Wykorzystaj lepiej każdy dzień. jak zoptymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny (Sensus)

Zacznij lepiej wykorzystywać każdy dzień. Jak zmaksymalizować 6 kluczowych obszarów codziennej rutyny. Czy odnosisz czasami wrażenie, iż Twoje życie staje się coraz bardziej chaotyczne i przytłaczające? Brakuje Ci energii, źle sypiasz, niezdrowo się odżywiasz i wciąż nie masz czasu na ważne sprawy, jak regularna aktywność fizyczna czy utrzymywanie porządku w swej przestrzeni.

Twoja efektywność w pracy dodatkowo pozostawia mnóstwo do życzenia. Mija dzień za dniem, sukces nie przychodzi, a rewelacyjne pomysły wciąż czekają na realizację. Niestety, nie chodzi tylko o brak systematyczności i silnej woli...

Dzięki prostym wskazówkom zawartym w tej książce opracujesz i wdrożysz rozwiązanie tego problemu: codzienną rutynę i dobre nawyki. Przekonasz się, iż dzięki systematycznie budowanym nawykom produktywnie i wydajnie będziesz wykonywać codzienne zadania, przyzwyczaisz się również do samodzielnego przygotowywania zdrowych posiłków i do regularnej aktywności fizycznej.

Zauważysz, iż zostanie Ci dużo więcej czasu na przyjemności. Odszukasz tu w dodatku wartościowe porady upraszczające uniknięcie błędów podczas wypracowywania codziennej rutyny i dane o negatywnych konsekwencjach niewłaściwych nawyków w poszczególnych obszarach.

W książce między innymi: osiem korzyści płynących z codziennej rutyny pięć metod kształtowania nawyku zdrowego odżywiania się pięć sposobów ułatwiania codziennych zajęć dziewięć strategii osiągania najwyższej wydajności w pracy cztery sposoby czerpania szerokiej radości z niewiele znaczących rzeczy Codzienna rutyna: zyskasz więcej czasu na przyjemności!

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.