Radość. Naucz się wyzwalać energię stłumionych uczuć

Poddaj się swojemu ciału i odzyskaj radość! Aleksander Lowen, odkrywa na kartach tej książki, jak odzyskać naturalny, dziecięcy stan radości, przez ćwiczenia, które przywracają ciału witalność i wyzwalają energię ze stłumionych uczuć.

Dzięki przeszło czterem dekadom własnej praktyki klinicznej, Lowen demonstruje nam, jak bolesne emocjonalne doświadczenia - używanie seksualne, lęk przed śmiercią, złość czy złamane serce, którego doświadcza każdy człowiek w życiu - manifestują się w ciele.

Uczy, w jaki sposób słuchać i odpowiadać na te niepowtarzalne sygnały w ciele, które są wewnętrznym krzykiem o wolność. Pełne wigoru życie, które jest efektem terapii, niesie ze sobą sporo korzyści, jak chociażby pokaźniejszą satysfakcję seksualną czy wyższy poziom uduchowienia.

Radość to perfekcyjny, przynoszący nadzieję i dokonujący transformacji przewodnik napisany poprzez jednego z pionierów terapii skierowanej na związek ciała i umysłu. \"Przyjemność to jedyna siła zdolna przeciwstawić się potencjalnie krzywdzącemu wpływowi władzy.

Wielu ludzi sądzi, iż jest to rolą miłości. Ale jeśli miłość ma być czymś więcej niż słowem, to musi opierać się na odczuciu przyjemności. W tej książce pokazuję, w jaki sposób doznawanie przyjemności lub cierpienia determinuje nasze emocje, myśli i zachowania.

Omawiam psychologię i biologię przyjemności, badam jej źródła w naszym ciele, w przyrodzie i w całym wszechświecie. Odwołując się do analizy bioenergetycznej i stosując postulowane przez nią ćwiczenia redukujące napięcie, możemy odzyskać naszą cielesną zdolność do doznawania radości i nasze możliwości twórcze\".

Alexander Lowen Analiza bioenergetyczna wytwarzana poprzez cieszącego się międzynarodowym uznaniem psychiatrę dr. Alexandra Lowena jest formą psychoterapii łączącą w sobie pracę z ciałem i umysłem. Ułatwia ona pacjentowi rozwiązanie jego problemów emocjonalnych i uświadamia mu, iż nosi w sobie potencjał życiowej radości i przyjemności.

Terapia tego rodzaju jest dostępna w USA, Kanadzie, Afryce Południowej, Europie, Izraelu, Japonii, Nowej Zelandii i Australii. Ludzie, którzy kochają, nie wpadają w depresję. Przez miłość wyrażają siebie, afirmują swoje istnienie i tożsamość.

Człowiek pogrążony w depresji - powiada dr Alexander Lowen - traci kontakt z rzeczywistością, zwłaszcza z rzeczywistością własnego ciała. W tej inspirującej, nowatorskiej pracy autor zgłębia kulturowe i psychologiczne czynniki, które przyczyniają się do tego stanu, i prezentuje, w jaki sposób możemy pokonać depresję - w głównej mierze odzyskując łączność z naszą fizyczną istotą i ucząc się rozpoznawać fizyczne przejawy naszych emocji.

Wychodząc ze swoich rozległych doświadczeń z pacjentami cierpiącymi na depresję, proponuje kolekcję prostych, a mimo to sprawnych ćwiczeń, które pomogą nam rozbudzić drzemiące w nas siły, pozwolą na pełne wyrażenie swej miłości i wyjątkowości, przywrócą nam duchowość i wiarę.

Książka dr. Lowena jest ważna, ale i zajmująca dla poważnie zainteresowanego tematem czytelnika. Fason autora jest wyjątkowo transparentny, wolny od zawodowego żargonu i szczególnie osobisty. "Publishers Weekly" Dr Alexander Lowen (1910-2008), wybitny amerykański psychiatra i psychoterapeuta, początkowo był uczniem Wilhelma Reicha, po latach stworzył własne podejście terapeutyczne zwane bioenergetyką, której poświęcił ponad 60 lat życia.

Jest autorem dwunastu książek na temat analizy bioenergetycznej, wśród nich: Wstęp do bioenergetyki, Miłość, seks i serce, Narcyzm - zaprzeczenie prawdziwemu ja, Duchowość ciała, Radość, Lęk przed życiem, Przyjemność.

Polecamy inne książki Alexandra Lowena Współczesna medycyna pozostaje bezradna wobec pierwotnych przyczyn wielu schorzeń, bezskutecznie poszukując ich źródła. Tymczasem podstawowe funkcje organizmu, takie jak oddychanie, poruszanie się, odżywianie czy seksualność, związane są z naszą duchowością o niemało bardziej niż sądzimy.

Niewidoczny duch i obserwowalna cielesna materia łączą się w pojęciu danej nam z góry łaski, którą można określić \"boskim duchem\" działającym w ciele człowieka. Tak więc istnienie ludzkie to stan pewnej świętości, kompletności, jedności ziemskiego życia z tym, co boskie.

Świętość owa i kompletność, czyli po prostu - zdrowie - najwidoczniej i najpewniej przejawia się we wdzięku ruchów, w cielesnym \"blasku\" i w żywotności, \"przygaszenie\" zaś i toporność ruchów mogą oznaczać choćby śmiertelną chorobę.