Nic się nie dzieje - kathryn nicolai - książka (Insignis Media)

zaganiane i zabiegane umysły potrzebują odpoczynku. Niezależnie od tego, czy masz problemy z zasypianiem, czy budzisz się we wnętrzu nocy i nie możesz zasnąć, czy odczuwasz niepokój za dnia – sięgnij po książkę Nic się nie dzieje. Kathryn Nicolai podsunie ci w niej najzdrowszy osiągalny sposób na uspokojenie umysłu przed snem – współczesne, pełne nieprzemijalnego tradycyjnego uroku opowieści na dostosowanoc.W uwielbianym przez miliony słuchaczy podcaście Nothing Much Happens Kathryn odkrywa i kontempluje słodkie chwile radości, szczęścia i relaksu. Przyglądanie się kwiatom bzu na opuszczonej farmie wiosną. Obserwowanie świetlików z tarasu w letni wieczór. Zwiedzanie pobliskiej wytwórni cydru jesienią. Podziwianie skrzących się w słońcu drzew w trakcie spaceru z przyjaciółmi w zimowym parku.W książce Nic się nie dzieje wynajdziesz niemało cudownie kojących opowiadań. Ubarwiają je przepiękne ilustracje Léi Le Pivert, pomysły na relaksujące rytuały i przepiękne medytacje oraz… przepisy na przepyszne co nieco. Wykorzystując swoje wieloletnie doświadczenie nauczycielki jogi i medytacji, Kathryn generuje świat bogaty w zmysłowe doznania, które niepostrzeżenie rozwiną w tobie uważność i empatię dla siebie, złagodzą nadwerężone nerwy i wyrobią korzystne nawyki wspomagające zdrowy i spokojny sen – tak nad wyraz niezbędny w naszej zabieganej, niespokojnej i ciągle wytrącającej z równowagi codzienności.