W Programie nauczania wychowania fizycznego dla liceum i technikum "Ruch - zdrowie dla każdego 3" uwidoczniona jest personalistyczna koncepcja wychowania oraz koncepcja wydajności fizycznej ukierunkowanej na zdrowie. Jego głównym założeniem jest wykształcenie u młodego człowieka postaw prosomatycznych i prospektywnych.
Program nauczania gromadzi: charakterystykę programu, cele i treści kształcenia, warunki i sposób realizacji, ocenianie ucznia z wychowania fizycznego, ewaluację programu, pomiar efektywności fizycznej, plany pracy dla wszystkich klas, wykonywane w formie zajęć klasowo-lekcyjnych oraz propozycje planów pracy w ujęciu fakultatywnym. Te ostatnie - w odpowiedzi na liczne prośby i sugestie wielu nauczycieli - zostały poszerzone o nowe treści programowe, niejednokrotnie wykraczające poza podstawę programową.