Powrot do swego wewnetrznego domu (Medium)

Wznowienie ksiazki, ktora jest wysoko uwielbiana pomoca w terapii psychologicznej, zwlaszcza w ruchu Anonimowych Alkoholikow. Autor uswiadamia nam, jak krzywdy z okresu dziecinstwa i dorastania moga wplywac na problemy, z jakimi borykamy sie w doroslym zyciu.

demonstruje to na autentycznych zyciorysach i wlasnej historii: dorastania w rodzinie dysfunkcyjnej, swojego alkoholizmu i skomplikowanego poszukiwania drogi zyciowej.Ksiazka posiada rozne techniki terapeutyczne: kwestionariusze, medytacje, afirmacje, pisanie listow, a takze dużo innych cwiczen, ktore pozwola nam pozbyc sie bolesnych urazow z przeszlosci, poczucia winy, wstydu, zlosci, niskiej samooceny.

Pokonujac ograniczajace schematy myslenia i bol emocjonalny, bedziemy mogli: podejmowac nowe wyzwania i przedsiewziecia, ktore daja satysfakcje i spelnienie; nawiazywac konstruktywne, tworcze relacje z ludzmi; formujec radosne, udane zwiazki uczuciowe; radzic sobie w powszednich sytuacjach, ktore dotad wywolywaly poczucie winy czy zlosc; odnalezc nowa radosc i energie zycia i z ufnoscia patrzec w przyszlosc.