52 cwiczenia zapobiegajace wadom sylwetki (Astrum)

Niniejsza ksiazka zawiera pakiet cwiczen opracowanych przez Benite Cantieni, dedykowanych dla osob, ktore sa niezadowolone ze swych ksztaltow i chca poprawic to, co pominela natura, a takze dla wszelkich tych, ktorzy cierpia na bole kregoslupa, schorzenia stawu biodrowego czy bole miesni plecow i klatki piersiowej. Dzieki cwiczeniom proponowanym i propagowanym przez autorke tej ksiazki mozecie pobudzic do pracy wszystkie miesnie podstawy miednicy, ktorych istnienia oraz wplywu na nasza sylwetke i zdrowie nie zawsze sobie uswiadamiamy. Po czym mozna rozpoznac osoby cwiczace zgodnie z zaleceniami Benity Cantieni? Otoz, wydaja sie wysokie, nawet jesli sa niskiego wzrostu. Maja solidna postawe, a jednoczesnie sa uosobieniem lekkosci. Ich chod jest uskrzydlony, a cialo emanuje tym, co jest jego przeznaczeniem: energia, ruchem i radoscia istnienia.