Uwolnij się od toksycznych emocji (Galaktyka)

Zbuduj szczęśliwsze, zdrowsze relacje dzięki zaimplementowaniu trzech przystępnych kroków i zastąp dotychczasowe negatywne emocje i toksyczne wzorce miłością, przebaczeniem, współczuciem i radością!Ta książka to nie tylko sprawny podręcznik radzenia sobie z emocjami, ale także zaproszenie do odkrywania własnej autentyczności, rozwijania zdrowej miłości do siebie i wewnętrznego godzenia się z samym sobą. To proces pełen pytań, praktycznych ćwiczeń i wskazówek, które prowadzą nas krok po kroku ścieżką samopoznania: od przyjęcia tego, co w nas nieprzystępne, aż po spotkanie ze swoim najwyższym „ja". Poznajemy prostą i uniwersalną trzystopniową metodę pracy z emocjami, która sprawdza się w każdej sytuacji. Uczymy się rozumieć subtelne mechanizmy rządzące naszym życiem i nad nimi panować. Każdy, kto dąży do absolutnej emocjonalnej wolności, odszuka tu właśnie to, czego najmocniej potrzebuje. Jak to dobrze, że w obecnych czasach mamy dostęp do tak ważnej i transformującej wiedzy! Z jej pomocą jesteśmy w stanie odmienić całe nasze życie.Dorota Wiszniewska, autorka bloga o psychologii i duchowości „Witaj Słońce" Każdy z nas pragnie miłości, chce być kochanym i uwielbianym poprzez innych. Toksyczne emocje, takie jak lęk, uraza, wstyd i poczucie winy wysysają energię, pozbawiają żywotności i powodują, iż czujesz się tak, jakbyś utknął w ślepej uliczce. Bez uważności i zatroszczenia się o siebie z łatwością dać się zwieść fałszywym wzorcom, które biorą się w nas z emocjonalnych i energetycznych zranień. To od nich zależy, jak doświadczamy świata i jak na niego reagujemy. Zamiast odpychać od siebie ludzi, rzucać sobie kłody pod nogi albo stosować mechanizmy obronne w postaci wymówek i rozmaitego typu rozpraszaczy, Leah Guy daje ci narzędzia, dzięki którym pokonasz toksyczne emocje, zmienisz nastawienie umysłu, wyleczysz stare rany i zbudujesz szczęśliwsze, zdrowsze wzorce relacji. Ten sprawny poradnik pomoże ci: – zrozumieć, w jaki sposób toksyczne emocje nie pozwalają ci przeżywać szczęścia,– wyleczyć się z emocjonalnych i energetycznych ran,– żyć bardziej ekscytującym życiem, które daje satysfakcję.Jeśli czujesz, że utknąłeś pośród emocji albo brak ci entuzjazmu i energii, aby pójść naprzód, to poprawnie trafiłeś. Książka Uwolnij się od toksycznych emocji pokaże ci, jak o siebie zadbać.