Kompletna medytacja. trening przebudzonego życia (Helion)

W egzystencji każdego z nas roi się od nieuświadamianych nawyków. Fascynujemy się strumieniem swej świadomości: nieprzerwanym kalejdoskopem pragnień, obaw, życzeń i oczekiwań. Może to być pociągające, ale czasem bywa niebezpieczne.

Natomiast przytomność umysłu jest cicha i statyczna, za to ma ogromną moc. Stan przytomności umysłu to dostrzeganie rzeczy, które wcześniej umykały uwadze. To głębia, siła i potencjał, dzięki któremu można odmienić na udoskonalone każdy aspekt swojego życia mimo otaczającej nas chaotycznej rzeczywistości.

A więc warto się przebudzić. Ta książka jest wyśmienitym przewodnikiem po praktykach medytacji. Dzięki niej przekonasz się, jakie korzyści przynosi ta praktyka w sferze fizycznej, mentalnej, emocjonalnej i duchowej.

wynajdziesz tu prostą drogę do przebudzenia na nowym poziomie świadomości, który zapewni przejrzystość widzenia, uleczy cierpienie ciała i duszy i pomoże Ci odkryć, kim jesteś. W wyniku czego nauczysz się żyć w stanie otwartej, swobodnej, kreatywnej i błogiej świadomości.

Zapoznasz się też z wynikami nowych badań nad medytacją i płynącymi z niej korzyściami. Cenną częścią przewodnika jest użyteczny komplet ćwiczeń służących poszerzaniu świadomości oraz pięćdziesięciodwutygodniowy program medytacji.

Dzięki tej książce: rozpoczniesz praktykę medytacji, odkryjesz stan poszerzonej świadomości, nauczysz się radzić sobie z nieprzystępnymi emocjami, zaznasz przebudzonego życia, nauczysz się korzystać z mantr. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.