Joga dla ciała oddechu i umysłu program przywracania równowagi życiowej (Helion)

Niezwykły podręcznik hatha-jogi... To jedna z tych książek, do których Czytelnik może wielokrotnie wracać w miarę rozwoju swojej praktyki, za każdym razem delektując się tym tekstem na nowo. Tym, co odróżnia ten tytuł od innych dzieł o zbliżonej tematyce, jest nacisk na indywidualizację programu terapeutycznego, a także przełożenie filozofii Jogasutr na język codziennej praktyki.,,Yoga International" Wśród wielu książek traktujących o jodze trudno jest znaleźć taką, która ukazywałaby pełnię i wielowymiarowość tradycji jogicznej.

Większość z nich skupia się raczej na opisywaniu kolejnych pozycji niżeli na pokazywaniu, jak joga może pomóc nam zmienić nasze życie na lepsze. Ta książka jest nieszablonowa: po pierwsze, łączy w spójną całość trzy podstawowe elementy praktykowania jogi, czyli asany (pozycje), pranajamę (ćwiczenia oddechowe) i medytację, po drugie, pokazuje najważniejsze koncepcje filozoficzne, a po trzecie, skupia się na kwestiach związanych ze zdrowiem i leczeniem za pomocą jogi.

To specyficzne połączenie gwarantuje, iż każda osoba zainteresowana praktykowaniem jogi wynajdzie w niej coś dla siebie -- coś, co umożliwia dokonanie osobistej reintegracji. Temat ten jest obecnie wyjątkowo gorący -- w dzisiejszym zwariowanym świecie wszyscy mamy mniejsze lub większe wrażenie braku kontroli nad swym życiem.

Tymczasem A.G. Mohan tłumaczy, że tak naprawdę chodzi o stan naszego umysłu, i wskazuje, jak pousuwać chaos z własnych myśli, by zapanował w nich spokój. To ważne, bo tylko wówczas możemy dostrzegać prawdziwy obraz ludzi i zdarzeń, podejmować świadome decyzje i żyć szczęśliwie.

Największą wartością tej książki jest kompleksowy program odzyskiwania równowagi i integracji. Czas wreszcie, by tego dokonać! Odzyskaj kontrolę nad swym życiem! O autorze A.G. Mohan -- wraz ze swoją żoną Indrą prowadzi prywatną praktykę terapii jogą w Ćennaj w Indiach.

poprzez osiemnaście lat, aż do śmierci swojego wielkiego nauczyciela, zgłębiał tajniki jogi u Śri Krishnamacharyi (który miał także wielu innych znanych uczniów, chociażby B.K.S. Iyengara). Prowadzi warsztaty poświęcone jodze w Indiach, Stanach Zjednoczonych, a także Europie.