Trzy minuty medytacji (CZARNA OWCA)

Już od dwóch tysięcy lat ludzie medytują, zarówno na Wschodzie, jak i na Zachodzie. Korzyści z medytacji potwierdzają aktualnie liczne badania naukowe. Świecka i przystępna praktyka uważności wykorzystywana jest w gabinetach lekarskich, w szkole, w firmach i w domach. Zagwarantuje pogodę ducha, siłę i jasność umysłu, pomaga także stawiać opór chorobom naszej epoki: egoizmowi, materializmowi, cyfrowemu rozproszeniu.
W książce Trzy minuty medytacji, wywodzącej się z audycji radiowej o tym samym tytule, emitowanej na falach stacji France Culture, Christophe André proponuje czterdzieści ćwiczeń medytacyjnych. Zaprasza do nawiązania przyjaźni z samym sobą i ze światem oraz na fascynujący trening umysłu.
Jeśli jesteś debiutantem, ćwiczenia te, przedstawione poprzez jednego z pionierów laickiej medytacji we Francji, zachęcą cię, żeby pójść dalej. Jeśli już medytujesz, mogą być sposobem na wprowadzenie do codziennej praktyki nowych części.

Tytuł oryginału: 3 minutes à méditer
ISBN: 9788380158375
Kod paskowy: 9788380158375
Autorzy: Andre Christophe
Tłumaczenie: Sikorska Karolina
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 31341
Miejscowość: Warszawa
ilość stron: 200
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.19.0
Format: 14.0x21.0cm
Głębokość (mm): 20
Waga: 0.26
Język oryginału: francuski
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka