Moc na talerzu przestań jeść, zacznij się odżywiać,597KS (Laurum)

Po przeczytaniu tej książki nigdy już nie sięgniesz po „śmieciowe jedzenie”.Wyobraź sobie, iż istnieje złoty przepis na szczupłą sylwetkę, wysoki poziom energiii wydajną ochronę przed najpoważniejszymi czynnikami zagrażającymi zdrowiu…Lekarstwo na wszystko – od zmęczenia począwszy, przez stres, aż po przewlekły ból.Otóż istnieje.

W tej bezprecedensowej książce doktor Oz, największy amerykański autorytetw kwestii zdrowia i korzystnego samopoczucia, demonstruje ową cudowną recepturę – toproste i pełnowartościowe jedzenie, które pomaga wrócić do zdrowia.Moc na talerzu to prosty sposób na wykorzystanie siły tkwiącej w żywności, opracowanydzięki szczegółowym badaniom i doświadczeniom pracy z pacjentami.

wyszukasz tuczytelne dane i plan posiłków uwzględniający najróżniejsze superskładniki. Przekonującyjak zawsze doktor Oz wyjaśnia, co zrobić, żeby tylko za pomocą jedzenia:- pozbyć się zbędnych kilogramów,- podnieść poziom energii i ograniczyć nasilenie stanów zapalnych,- zapobiec obecności wielu standardowych dolegliwości, takich jak zmęczenie czy ból,bądź jak je łagodzić – zupełnie bez użycia leków.Zawarty w tej książce 21-dniowy plan utraty wagi na korzystny początek to sugestiałatwych do przyrządzenia i smacznych posiłków oraz przekąsek, które pomogą cinaprawić szkody wynikające ze złych nawyków żywieniowych.

Doktor Oz nauczy cię, jakzdrowo robić zakupy, zdrowo gotować i jak jeść − aby żyć dłużej i cieszyć sięlepszym zdrowiem.Już dziś sięgnij po przepisy na proste do przygotowania i smaczne dania, któreodmienią twoje życie!***Doktor Oz zna się na jedzeniu – wie, co jeść, by żyć lepiej i zdrowiej.

Zmień to,co jesz, a być może pozbędziesz się problemów ze zdrowiem. W swojej pouczającej, aleprzystępnej książce, pełnej anegdot, informacji naukowych, przepisów i wskazówekdotyczących gotowania, zakupów i jedzenia poza domem, doktor Oz podpowiada, jak tozrobić.Dan Buettner, autor książki Niebieskie strefy w praktyceEksperci od dawna wiedzą, że jedzenie ma idealny potencjał leczniczy i możezapobiegać niektórym chorobom, leczyć je, a choćby odwracać ich skutki.

Nie ma nikogo,kto mógłby się z tym problemem uporać efektywniej niż doktor Mehmet Oz, któryformułuje przekonujący przekaz i pomaga milionom ludzi rocznie dodać kilka lat i całemnóstwo kolorytu do swego życia.dr David L.

Katz, dyrektor założyciel Yale University Prevention Research Center,założyciel i przewodniczący True Health InitiativeNiewiele innych rzeczy w takim stopniu wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie jakjedzenie.

Pisząc Moc na talerzu, doktor Oz – lekarz Ameryki – opracował rzetelny, azarazem przystępny przewodnik po świecie żywności. Chce nam pomóc czerpać radość zjedzenia, a przy tym odżywiać się – jedząc to, co znamy i lubimy – w taki sposób,żebyśmy mogli zachować zdrowie i wysoki poziom energii.

Gdybyś miał przeczytać w tymroku tylko jedną książkę o odżywianiu, to bezdyskusyjnie powinna być to ta. Gorąco jąpolecam!dr Dean Ornish, założyciel i przewodniczący Preventive Medicine Research Institute,autor książek Spektrum, a także Dr.

Dean Ornish’s Program for Reversing Heart Disease***Dr Mehmet Oz jest kardio-torakochirurgiem i ośmiokrotnym laureatem Daytime EmmyAwards za program The Dr. Oz Show. Prowadzi jeszcze program Daily Dose emitowany nawielu międzynarodowych rynkach radiowych i za pośrednictwem iHeartRadio, a jegofelietony prasowe trafiają za pośrednictwem serwisu Hearst na 175 rynków na całymświecie.

Jego aplikacja AskMD w 2014 roku została uhonorowana tytułem Best MedicalApp.Dr Oz został zaliczony poprzez magazyny „Time”, „Forbes” i „Esquire” do grona 100najbardziej wpływowych ludzi, a Uniwersytet Harvarda za jednego ze swych 100najbardziej wpływowych absolwentów; przewodnik Castle Connolly co roku przyznaje mustatus lekarza najwyższej klasy.

Tytuł Moc na talerzu przestań jeść zacznij się odżywiać Autor Mehmet Oz Wydawnictwo Laurum EAN 9788380875319 ISBN 9788380875319 Kategoria Kuchnia,diety\Kuchnia liczba stron 416 Format 15.6x23.2x2.4 cm Rok wydania 2018 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.818 kg