Przebudzanie świętego ciała. tybetańska joga oddechu i ruchu (Rebis)

podana w dostępny sposób starożytna sztuka tybetańskich praktyk oddechowych i ruchowych. Od wieków powszechnie wiadomo, iż oddech ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i korzystnego samopoczucia. W książce tej duchowy nauczyciel Tenzin Wangyal Rinpocze udostępnia czytelnikom starożytną tybetańską sztukę ćwiczeń oddechowych i ruchowych. Prostym, zrozumiałym językiem pokazuje teorię i praktykę dwóch efektywnych medytacji – Dziewięć Oczyszczających Oddechów i tsa lung. Te nietrudne metody pomagają oczyścić i zrównoważyć ośrodki energetyczne w naszym ciele, a co z tego wynika – poprawić nasze zdrowie, relacje z innymi i z otaczającym nas światem, przezwyciężyć złe skłonności, a wyzwolić dobroć, miłość i współczucie. Dostępna prezentacja praktyki w wykonaniu Tenzina Wangyala ułatwi dobre ćwiczenie i będzie sprzyjać optymalnej koncentracji. Tytuł Przebudzanie świętego ciała. Tybetańska joga oddechu i ruchu Autor Tenzin Wangyal Rinpoche Tłumacz Joanna Grabiak-Pasior Wydawnictwo Rebis EAN 9788381885270 ISBN 9788381885270 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty kolekcja Wschód Zachodowi liczba stron 168 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1