Spełniaj się. jak oswoić własny opór i żyć pełnią życia (One Press)

Wyjdź ze swej strefy komfortu i... Rusz do przodu! Czy znasz to uczucie$134 Życie proponuje Ci coś świeżego, świetnego, coś, o czym zawsze marzyłaś, co może zmienić wszystko. Innymi słowy: oferuje Ci świeże szanse.

Czekałaś na nie, więc się nimi cieszysz, wyobrażasz sobie, jak to będzie, gdy opcja zmieni się w fakt, jesteś gotowa na tę zmianę. Lecz tylko przez chwilę. Bo wówczas dopadają Cię... Nie, choćby nie wątpliwości.

Raczej zniechęcenie, rozproszenie, początkowa ekscytacja ustępuje dobrze znanej rezygnacji. To zniechęcenie to opór. Wewnętrzny głos, który ostrzega, że niedobrze, niebezpiecznie i w ogóle niefajnie jest wychodzić ze strefy komfortu.

Ten głos to nasz wewnętrzny obrońca. Bo niby chce dla nas korzystnie, pragnie nas uchronić przed niewygodą, trudem i ryzykiem, tylko... On w większości przypadków wyolbrzymia i zwyczajnie nas zwodzi, odbierając szansę na pozytywne zmiany.

Opór ma dużo twarzy, kamuflaży i chwytów. Przebiera się za znudzenie, rozkojarzenie, brak czasu czy choćby fizyczne turbulencje i cielesne symptomy. Zła wiadomość jest taka: z tym oporem nie wygrasz. Dobra z kolei brzmi: możesz się z nim zaprzyjaźnić i namówić go do tego, aby grał na Twoją rzecz.

A kiedy już uda Ci się ten wewnętrzny opór oswoić i złączyć ze swoją wewnętrzną mocą, wówczas uzyskasz zdolność do rozpoznawania tego, co jest dla Ciebie prawdziwie wartościowe i odnajdziesz siłę, żeby sięgać po to, czego naprawdę potrzebujesz.

O autorze książki Sylwia Kocoń jest nadzwyczajną pisarką, terapeutką i trenerką motywacyjną. Kiedyś należała do świata elit bankowych, jednak odnoszone sukcesy nie przyniosły jej szczęścia ani poczucia spełnienia.

Dziś żyje tak, jak chce: codziennie doświadcza szczęścia i bogactwa, pisze, podróżuje, a przy tym znajduje czas, by swoje bezcenne doświadczenia przekazać tym, którzy są gotowi na zmianę nastawienia, odkrycie i eksplorację swojego autentyzmu.

Od 2012 roku prowadzi blog duchimateria.com, zabiera głos w trakcie przeróżnych wydarzeń, a z zasady pisze teksty, które inspirują, wspierają i pomagają żyć pełnią życia i radości.