Joga piękna (Septem)

Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne zestawy ćwiczeń zbawiennych dla mięśni brzucha, ud, ramion i pośladków. Pocimy się na siłowniach, w klubach fitness, praktykujemy pod czujnym okiem trenerów personalnych. Wszystko po to, żeby czuć się poprawnie.korzystnie wyglądać. Aby jak najdłużej zachować w zdrowiu młode, efektowne i rozciągliwe ciało. Dlaczego jednak w tych staraniach skupiamy się na wszelkich jego partiach poza twarzą? Przecież to właśnie na niej oznaki zmęczenia, stresu i przemijającego czasu odbijają się najmocniej.

Zmarszczki, poszarzała cera, oczy bez blasku - nie trzeba się z tym godzić!

Sama natura wyposażyła nas w nadzwyczajne narzędzie pomagające w zachowaniu młodości - są nim mięśnie twarzy. Jest ich ponad pięćdziesiąt i - podobnie jak inne mięśnie - można i trzeba je ćwiczyć, rozwijać, relaksować. Marta Kucińska, konsultantka ajurwedy i twórczyni bloga Joga atrakcyjna, stworzyła autorską, holistyczną metodę zezwalającą naturalnymi metodami zadbać o zdrowy i świeży wygląd. Łączy w niej ćwiczenia mięśni twarzy z treningiem oddychania, elementami diety czy nauką świadomej mimiki. Dzięki praktykowaniu Jogi ładna zredukujesz zmarszczki, zlikwidujesz podwójny podbródek, poprawisz owal twarzy, a nawet do pewnego stopnia zmienisz jej wygląd poprzez uwydatnienie kości policzkowych czy ust.

Brzmi zbyt efektownie? A jednak. Promienny, młodzieńczy wygląd jest dzisiaj w Twoim zasięgu, trzeba tylko zacząć, a potem konsekwentnie ćwiczyć. Do dzieła!

Marta Kucińska – certyfikowana nauczycielka jogi twarzy według metody Face Yoga Method, joginka, konsultantka ajurwedy III stopnia, biolog, chodzący wulkan energii, zalatana mama trójki dzieci, a najczęściej - kobieta. Istotnie ważne jest dla niej zachowanie równowagi pomiędzy ciałem, duszą i umysłem. Jest ogromną zwolenniczką medycyny naturalnej, ziołolecznictwa, medycyny ajurwedyjskiej, diety wegetariańskiej, naturalnej pielęgnacji ciała, psychologii wedyjskiej, jogi i ćwiczeń i masaży twarzy. Za cel stawia sobie pomaganie innym kobietom w zachowaniu poprzez długie lata urody, promiennej cery, uśmiechu i zadowolenia z siebie.

Tytuł Joga spektakularna Autor Marta Kucińska Wydawnictwo Septem EAN 9788328393721 ISBN 9788328393721 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 280 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka Wydanie 1