Pełnia twoich możliwości. jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym (Otwarte)

Jak kształtować charakter i nawyki, żeby w zdrowy i trwały sposób wykorzystywać swój potencjał? Znasz te chwile, gdy próbujesz zbratać karierę z pasją i życiem prywatnym. Pojawia się wtedy stres i frustracja, bo wielozadaniowość to iluzja i po dłuższym czasie negatywnie wpływa na nasz dobrostan.

Przemęczenie w każdej dziedzinie prowadzi do wypalenia, a to wpływa negatywnie nie tylko na nasze zdrowie,jeszcze relacje z najbliższymi. Niestety osiąganie celów i realizowanie marzeń niejednokrotnie kosztuje nas tyle, że tracimy poczucie szczęścia i motywację do dalszego rozwoju.

Dzięki tej książce dowiesz się, jak najefektywniej korzystać ze swoich sił umysłowych i fizycznych. Na podstawie osobistych doświadczeń i rozmów z najwybitniejszymi sportowcami, pisarzami i ekspertami w różnorodnych dziedzinach autorzy stworzyli nadzwyczajny przepis na rozwój.

Jednym z jego najważniejszych elementów jest... Umiejętne odpoczywanie, bo nasz umysł jest jak mięsień – wymaga regeneracji, która pomoże mu wytrzymać obciążenia. Pozostałe składniki odkryjesz w tej książce!

Bez względu na to, czy chcesz przebiec maraton, podnieść swoje zawodowe umiejętności na mistrzowski poziom czy napisać bestsellerową książkę, zasady leżące u podstaw sukcesu są takie same i każdy z nas może je opanować.

Nie czekaj i poznaj je już dziś. Tytuł Pełnia twoich możliwości. Jak osiągać swoje życiowe cele i pozostać szczęśliwym wyd. 2022 Autor Brad Stulberg,Steve Magness Tłumacz Mariusz Gądek Wydawnictwo Otwarte EAN 9788381351393 ISBN 9788381351393 Kategoria Poradniki\Motywacyjne ilość stron 288 Rok wydania 2022 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 2