Zdrowa tarczyca. twoja droga do równowagi hormonalnej (Zwierciadło)

Jaką dietę stosować,uniemożliwiać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi?

Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – równocześnie przy pomocy ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki.

W książce Zdrowa tarczyca odnajdziesz:

• kompleksowe, odpowiednio zbilansowane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie menu, dla osób z niedoczynnością tarczycy oraz chorobą Hashimoto,
• omówienie objawów i uwarunkowań genetycznych chorób tarczycy,
• techniki oddechowe, medytacje, zabiegi olejowe, które przyśpieszą powrót do zdrowia i pomogą je zachować,
• dane o toksynach zawartych, m.in. W kosmetykach, środkach czystości, jedzeniu.

Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą skórę, wypadają Ci włosy i, mimo ćwiczeń, a także diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalistów - dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu, które pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i radować się pełnią życia.

Karolina i Maciej Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło

Eksperci od zdrowego żywienia, a także naturalnego trybu życia. Prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Od lat pojawiają się jako eksperci w modnych programach telewizyjnych i radiowych.

Autorzy lubianych poradników dietetycznych, m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food, przypasowanOC (Wydawnictwo Zwierciadło).

Tytuł Zdrowa tarczyca. Twoja droga do równowagi hormonalnej Autor Karolina Szaciłło,Maciej Szaciłło Wydawnictwo Zwierciadło EAN 9788381322706 ISBN 9788381322706 Kategoria Poradniki\Sport i zdrowie liczba stron 272 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1