Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną - ewa walacik-ufnal,małgorzata fornal-pawłowska (Poligraf)

Dr n. Med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup terapeutycznych dla osób z bezsennością, a także cyfrowej aplikacji do poprawy snu.

Dr n. Med. Ewa Walacik-Ufnal - lekarz, specjalista psychiatra. Certyfikat eksperta ­medycyny snu. Jest ­terapeutką ­poznawczo-­behawioralną. Prowadzi szkolenia z terapii bezsenności. Na co dzień pracuje z pacjentami z zaburzeniami snu i ­­zdrowia psychicznego.

„Jest to moim zdaniem najkorzystniejszy poradnik dotyczący radzenia sobie z bezsennością, przystępny na polskim rynku". - dr n. Med. Michał Skalski „Autorki posiadające wieloletnie doświadczenie w leczeniu osób cierpiących na ­bezsenność w nad wyraz przystępny i ergonomiczny sposób przedstawiają, jak można ­samodzielnie poprawić jakość własnego snu".

- prof. Dr hab. N. Med. Adam Wichniak Tytuł Pokonaj bezsenność w 6 krokach z terapią poznawczo-behawioralną Autor Ewa Walacik-Ufnal,Małgorzata Fornal-Pawłowska Wydawnictwo Poligraf EAN 9788381593892 ISBN 9788381593892 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty ilość stron 204 Rok wydania 2020 Oprawa Miękka