Jeśli zmagasz się z utratą koncentracji i pamięci, mgłą mentalną lub stresem – lub jeśli po prostu chcesz poprawić i usprawnić myślenie – to Smart Plants jest książką dla ciebie. W swej rewolucyjnej pozycji Julie Morris odkrywa przed tobą tajemnice dietetyczne, prezentuje niesamowite rośliny ulepszające funkcje poznawcze mózgu i zachęca do zmiany stylu życia.
Kakao, matcha, jagody goji czy kurkuma to tylko niektóre z naturalnych nootropików – roślin, które posiadają moc polepszania sposobu myślenia, odczuwania i funkcjonowania organizmu.
Z poradnika dowiesz się, jak m.in.:
· opracować najkorzystniejszą dietę, aby dostarczyć mózgowi zdrowych komponentów odżywczych,
· pousuwać mgłę mózgową i radować się jaśniejszym umysłem,
· usprawnić pamięć i zwiększyć koncentrację,
· poprawić nastrój i polepszyć sen w naturalny sposób,
· skorzystać z naturalnych nootropików – wyjątkowego pożywienia, które może poprawić funkcjonowanie mózgu i potencjalnie wzmagać wzrost nowych komórek mózgowych,
Poradnik posiada 65 przepysznych i wyjątkowych przepisów na każdą porę roku.
Julie Morris
Jest konsultantem kulinarnym, praktykującą zwolenniczką kuchni opartej na produktach naturalnych i autorką pięciu książek kucharskich (m.in. Superfood Kitchen). Jest założycielką Luminberry, szkoły gotowania online, gdzie uczy innych jak przygotowywać zdrowe i wspomagające umysł potrawy.