Na przestrzeni ostatnich kilku lat diecie ketogenicznej poświęcano dużo uwagi. Przyczyny tego zjawiska należy dopatrywać się w fakcie, iż ten sposób żywienia okazał się efektywny w walce z nadwagą oraz cofaniu bronicznych chorób degeneracyjnych. Dieta ketogeniczna wyjątkowo sprzyja naszemu zdrowiu, a jej efekty możemy rozszerzyć, stosując jej cykliczną formę. Ta metoda opiera się na naturalnym prawie, według którego regularnie wchodzimy i wychodzimy ze stanu ketozy. W tej książce wynajdziesz wyczerpujące informacja o tym jak działa dieta ketogeniczna i dlaczego jest tak ważna dla Twojego zdrowia. Jeśli poprawnie przeprowadzisz cykliczną dietę ketogeniczną odzyskasz zdrowie. Jest ona najpotężniejszym i wydajnym narzędziem do przezwyciężania chorób przewlekłych. Jest to absolutnie najłatwiejsza i najistotniej wydajna metoda utraty nadmiaru tkanki tłuszczowej i eliminacji tłuszczu z brzucha.
Czym jest cykliczna dieta ketogenicznaCykliczna dieta ketogeniczna powiększa moc podstawowej diety ketogenicznej. Jeśli już jesteś przekonany do diety ketogenicznej, to jej cykliczność także Ci się spodoba. Zakłada ona okresy zwiększenia spożycia węglowodanów i zezwala na pokaźniejszą mnogość wyborów żywieniowych. Niemało osób uważa, że dieta ketogeniczna jest zbyt restrykcyjna. Posiada niezwykle mało węglowodanów i ma wysoką zawartość tłuszczu, a spożycie białka jest umiarkowane. Cykliczna dieta ketogeniczna jest bezspornie bardziej przeróżna, a wyraźne ograniczenia dotyczą tylko niektórych jej etapów. Wpisane są w nią niedługie i okresowe posty oraz możliwość sięgania po prawie wszystkie warianty żywności. Głównym celem tego sposobu odżywiania jest przechodzenie między stanem glikolizy i ketozą, żeby dopełnić proces. Cykliczna dieta ketogeniczna jest solidnym narzędziem, które pozwala wzmocnić zdrowie i poprawić jakość życia.
Narzędzie do przezwyciężania chorób przewlekłychTłuszcz brzuszny jest znany jako tłuszcz wewnętrzny lub trzewny. Jest on przechowywany w jamie brzusznej, a więc nie jest tym samym co tłuszcz, który zbiera się pod skórą na Twoich udach, pośladkach i ramionach. Musisz też wiedzieć, że tłuszcz trzewny zawiera się wokół Twoich organów – wątroby, serca i jelit. To on sprawia, iż wystaje Ci brzuch. Tłuszcz wewnętrzny to nie tylko nadmiar tkanki tłuszczowej, ale metabolicznie aktywna tkanka, która uwalnia hormony, nasila stany zapalne i zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych. Wśród nich najpopularniejsze są: otyłości, choroby serca, cukrzyca, rak, depresja, zapalenia stawów, zaburzenia równowagi hormonalnej, zaburzenia snu i demencja. Zmierz swój obwód talii, ponieważ jest ulepszonym wskaźnikiem chorób układu krążenia i wczesnej śmierci aniżeli masa ciała. Cykliczna dieta ketogeniczna pozwoli Ci efektywnie zniżyć liczba tłuszczu brzusznego, obniżając tym samym ryzyko wystąpienia wielu przewlekłych chorób.
W tej książce wynajdziesz odpowiedzi na pytania: