Dieta raw food (Zwierciadło)

Oczyść swój organizm „na surowo" i dostarcz mu bomby witaminowej!
Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła jeszcze do Polski.
Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „bezkompromisową" dietę, poczuł się lekko, świeżo i witalnie. Ty ponadto możesz osiągnąć taki stan dzięki książce Dieta Raw Food. Przepisy, które w niej odnajdziesz są:
prędkie – oparte na minimalistycznych,dostępnych składnikach,
zdrowe – dostarczają organizmowi bomby witaminowej, mineralnej i całej gamy antyoksydantów.
Oczyść swój organizm po ciężkim jesienno-zimowym menu!
W książce Dieta Raw Food wynajdziesz:
· 20-dniowe witariańskie menu.
· 80 autorskich przepisów na „minimalistyczne" śniadania, obiady, kolacje, a także desery.
· Kompleksowy plan oczyszczania organizmu.
· Wskazówki, jak przygotować do „bezkompromisowej" odnowy swoje ciało, spiżarnię oraz kuchnię.
· Proste techniki medytacji, ćwiczenia oddechowe, wspomagające oczyszczanie zabiegi olejowe oraz kąpiele.
Założenia Diety raw food powstały już w latach 30. XX w. W Stanach Zjednoczonych. Jednak prawdziwy „raw food’owy" boom przypadł na końcówkę XX w. Ludzie dostrzegli atuty prostego naturalnego jedzenia, które nie jest mrożone, ani również poddane procesowi obróbki termicznej powyżej 47°C. Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła dodatkowo do Polski. Sporo osób, chcąc użyć dietę raw food, sądzi,jest oparte ona jedynie na sałatkach i owocowo-warzywnych koktajlach. To dla nich przygotowaliśmy 80 przepisów na „surowe" śniadania, obiady, kolacje, desery, a choćby pieczywo.
Nie jest to model długoterminowego odżywiania dla każdego,wspaniały sposób na oczyszczenie organizmu ciepłą wiosną albo latem
Karolina i Maciej Szaciłło
Karolina i Maciej Szaciłło - eksperci od zdrowego żywienia i ekologicznego trybu życia. Wspólnie prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Maciej od lat gotuje w cenionych programach telewizyjnych.
Autorzy lubianych poradników dietetycznych, m.in. Jedzenie, które leczy, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca (Wydawnictwo Zwierciadło).

Podtytuł: 20-dniowe kompleksowe oczyszczanie organizmu
ISBN: 9788381320276
Kod paskowy: 9788381320276
Autorzy: Szaciłło Karolina, Szaciłło Maciej
Wydanie: 1
Rok wydania: 2018
Kod wydawcy: 30763
liczba stron: 224
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
PKWiU: 58.11.1
Format: 16.2x21.7
Głębokość (mm): 16
Waga: 0.44
Języki: polski
Grupa towarowa: Książka