Jak prawidłowo żyć to wszechstronny poradnik dla pań w wieku dojrzałym. Autorka, prawniczka i nauczycielka jogi, dzieli się swoją wiedzą, doświadczeniem i osobiście sprawdzonymi receptami na prawidłowe życie. Wynajdziemy tu więc porady na temat dbania o siebie we wszelkich aspektach – od odżywiania przez rozwój duchowy po ćwiczenia fizyczne, w których ogromną rolę odgrywa joga. Dowiemy się, jak kształtować zdrowe nawyki, żeby móc długo cieszyć się harmonią ciała, umysłu i ducha. W książce nie brakujeinformacji na temat szczególnego okresu w życiu kobiety, jakim jest menopauza. Autorka demonstruje, jak łagodnie przejść poprzez ten otwierający na zmianę i kreację czas. Tytuł Jak korzystnie żyć. Poradnik dojrzałej kobiecości. Harmonia ciała, umysłu i ducha Autor Joanna Hetman-Krajewska Wydawnictwo SBM EAN 9788383484082 ISBN 9788383484082 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 272 Rok wydania 2025 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1