Zdjęcia jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik
Hobby i poradniki
Dostępność: Do kupienia
Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik (Vital)
Do kupienia w:
Marka: Vital 31,12 zł
Skrócony opis produktu
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i...
Sugerowany artykuł jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik można nabyć w TaniaKsiazka.pl w okazyjnej cenie 31,12 zł. Promocja ta stanowi efekt dogłębnych analiz olbrzymiej liczby hurtowni oraz sklepów online.
Podstawowe cechy
ISBN
9788382726596
Sprawdź promocyjne oferty na jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik
Prezentujemy listę promocyjnych ofert na jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik jakie udało się odszukać. Zobacz oferty, warunki darmowej i ekspresowej dostawy, a także opinie o produkcie:
jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik (sklep TaniaKsiazka.pl)
31,12 zł
Pokaż wszystkie oferty (1)
- Informacje na temat cen i dostępności produktu użyte w prezentowanej klasyfikacji pobierane są w zasadzie bez żadnych opóźnień.
Pełny opis produktu
Jak radzić sobie z lękiem, niepokojem i depresją? Czy można uwolnić się od poczucia winy i wstydu? Jak zapanować nad zachciankami i brakiem motywacji? W jaki sposób odzyskać samoakceptację i wzmocnić poczucie własnej wartości?
Odpowiedzi wynajdziesz w tej książce! Autorzy odkryją przed tobą proste ćwiczenia oparte na terapii poznawczo-behawioralne CBT. Tworzenie pozytywnych afirmacji i listy wdzięczności, medytacja nad stresem, werbalizacja złości, kontrolowanie emocji. Każde z tych ćwiczeń zajmie ci maksymalnie 10 minut! Z ich pomocą zidentyfikujesz negatywne myśli i wyeliminujesz stany lękowe. To dodatkowo rewelacyjny sposób na stres, poprawę zdrowia i rozwój osobisty! Odzyskaj spokój i wzmocnij poczucie własnej wartości dzięki prostym ćwiczeniom CBT!
Tytuł Jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. Użyteczny poradnik Autor Simon Rego,Sarah Fader Tłumacz Emilia Kiszycka Wydawnictwo Vital EAN 9788382726596 ISBN 9788382726596 Kategoria Poradniki\Motywacyjne ilość stron 240 Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 1
Parametry
ISBN
9788382726596
Kategoria
Hobby i poradniki
Producent
Vital
Opinia użytkowników
-
Opinie oraz Recenzje
Jerzy I.
30.05.2024
Przesłane przez konsumentów opinie / recenzje produktu mogą pomóc innym odwiedzającym
Jeżeli tylko miałeś szansę korzystać z proponowanego produktu jak pielęgnować poczucie spokoju i pewności siebie. praktyczny poradnik wyślij swoją subiektywną ocenę lub opinię. Podaj jakie są Twoje z korzystania, czy możesz polecić produkt, a także czy relacja jakości do ceny jest wystarczająca.
Dodaj opinię lub recenzję
Powiązane
Rekomendacja
Vital 
Cierpisz na problemy z koncentracją? często jesteś rozkojarzony? Masz trudności z zapamiętywaniem nowych danych? To mogą być pierwsze objawy...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Odmładzające masaże twarzy. dalekowschodnie sekrety skutecznej redukcji zmarszczek i ujędrnienia skóry twarzy Vital
37,48 zł
Czy ty też uważasz, iż to przeważnie skóra odpowiada za wygląd twarzy? To błąd! Jak skóra ma być napięta, skoro mięśnie pod nią zwiotczały?...
Vital 
Olejki eteryczne nie tylko atrakcyjnie pachną i pielęgnują twarz i ciało. Z ich pomocą stworzysz też bezpieczne i wydajne mieszanki, które...
Rekomendacja
Vital 
Biorezonans i inne techniki terapeutyczne - Stefan Rastocny Tytuł Biorezonans i inne techniki terapeutyczne Autor Stefan Rastocny Wydawnictwo...
Vital 
Ta książka odsłoni przed Tobą tajniki techniki mien shiang, które długo utrzymywane były w tajemnicy poprzez chińskich mistrzów. Dzięki...
Rekomendacja
Vital 
Czosnek to nie tylko aromatyczna przyprawa,także znany od lat w medycynie ludowej środek przeciwzapalny, przeciwbólowy, przeciwbakteryjny...
Rekomendacja
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Terapia czaszkowo-krzyżowa dla zaawansowanych. Skuteczne metody uwalniania emocji wyd. 2024
28,28 zł
Jakie emocje Tobą kierują? Negatywne emocje takie jak nienawiść, złość, zawiść, bezradność, przygnębienie, brak akceptacji czy niska samoocena...
Rekomendacja
Vital 
Niemal we wszelkich kulturach produkty zbożowe są podstawowym elementem diety. Czy rzeczywiście są one zdrowe dla każdego? Dla osób, które...
Rekomendacja
Vital 
Dręczą cię uciążliwe objawy, ale lekarze są bezradni? Grzybice, alergie, bóle? Pomyślałeś, iż przyczyną tych dolegliwości mogą być pasożyty...
Vital 
Do sklepu Szczegóły
Vital + Holistyczna medycyna chińska na co dzień. terapie naturalne do samodzielnego stosowania
61,39 zł
Odkryj tradycyjne chińskie sposoby samoleczenia chorób i naturalne terapie udoskonalające stan Twojego ciała i ducha. Autor szczegółowo...
Rekomendacja
Vital 
Czy wiesz, że zespół złego wchłaniania może być przyczyną niedoborów części odżywczych, które mogą skutkować takimi chorobami jak zaburzenia...
Rekomendacja
Vital 
Odkryj jak dzięki ajurwedzie – starożytnej medycynie indyjskiej – naturalnie zadbać o poprawną pracę tarczycy, pokonać Hashimoto, stany...
Wybrane dla Ciebie
Rekomendacja 
Strategia szachowa polega na opracowaniu kierunku prowadzenia walki w trakcji partii. Planowanie w grze musi opierać się na specyfice aktualnej...
komplet ADAPTERÓW DO MARKIZY FIAMMA F45/F70 FORD TRANSIT H2 I H3
ADAPTER DO MARKIZY FIAMMA F45/F70 "U"
ADAPTER DO MARKIZY FIAMMA F35 PRO/ F45/F70 SZYNA 300CMADAPTER MARKIZY FIAMMA SZYNA 300CM
ADAPTER DO MARKIZY FIAMMA F45/F70 HYMERCAMP 400CM
komplet ADAPTERÓW DO MARKIZY FIAMMA F45/F70 BRANDRUP VW T5/T6
Do sklepu Szczegóły
Fiamma Zestaw adapterów do markizy f35 pro vwt5/t6 california (od 2003) bez wiercenia
457,00 zł
komplet ADAPTERÓW DO MARKIZY FIAMMA F35 PRO VWT5/T6 CALIFORNIA (OD 2003) BEZ WIERCENIA
zestaw ADAPTERÓW DO MARKIZY FIAMMA F65 RENAULT MASTER H2 (OD 2010)
ADAPTER DO MARKIZY FIAMMA HYMERCAMP 350CM Adapter do markizy Fiamma o długości 350cm przeznaczony dla samochodów: HYMERCAMP SWING, STARLINE,...
Do sklepu Szczegóły
Fiamma Zestaw adapterów do markizy f35pro/f45/f70 brandrup vw t4 bez wiercenia
509,00 zł
komplet ADAPTERÓW DO MARKIZY FIAMMA F35PRO/F45/F70 BRANDRUP VW T4 BEZ WIERCENIA
Do sklepu Szczegóły
Fiamma Zestaw adapterów do markizy f35 pro vw t3 lift roof (1979-1990)
437,00 zł
pakiet ADAPTERÓW DO MARKIZY FIAMMA F35 PRO VW T3 (1979-1990) pakiet adapterów do markizy fiamma F35 Pro VW T3 lift roof.
Do sklepu Szczegóły
Zestaw adapterów do markizy f45/f70 laika ecovip burstner - hobby Fiamma
461,00 zł
komplet ADAPTERÓW DO MARKIZY FIAMMA F45/F70 LAIKA ECOVIP BURSTNER - HOBBY
