Dlaczego joga? stań ze mną na macie (Pascal)

Mam na imię Natalia, od wielu lat jestem zakochana w jodze.

Chcę się tym zachwytem podzielić z osobami, które w rutynowym życiu szukają balansu, harmonii, wyciszenia oraz większej świadomości siebie i swego ciała.radować się jogą, nie musisz być rozciągnięty ani wysportowany, nie musisz umieć stawać na głowie. Nie bój się jogi!

Joga daje mi wolność, wyciszenie, spełnienie. Jest dla mnie jak detoks ciała i duszy. Chciałabym, by ta książka w dodatku w tobie rozpaliła iskierkę ciekawości i chęci podążania bardziej świadomą ścieżką.

Co wyszukasz w tej książce? praktyczne porady jak zacząć, sporą dawkę wiedzy o jodze w codziennym życiu, precyzyjne rysunki z opisami pozycji.

Natalia Knopek – certyfikowana nauczycielka jogi, pisze bloga simplife.pl i prowadzi kanał na YouTube, gdzie znajdziesz gotowe sesje do użycia w domu. Zwolenniczka uzdrawiania poprzez ruch i odpowiednią dietę. Głęboko wierzy w to, iż piękno powstaje w środku, a każda szeroka zmiana zaczyna się od jednego niewielkiego kroku. W swej praktyce bazuje na poszukiwaniu równowagi między tym, co możemy czerpać z klasycznego przekazu jogi a elementami bliskimi współczesnemu człowiekowi.