Odżywianie mitochondrialne. jak powstrzymać wolne rodniki, choroby cywilizacyjne i starzenie się (Bodo Kuklinski, Ina van Lunteren)

Mitochondria to centra energetyczne komórek. To od nich zależy, czy wolne rodniki pozbawią nas zdrowia, młodości i witalności. Tymczasem każdy może zapewnić sobie zdrowie dzięki optymalnie dobranym składnikom odżywczym i antyoksydantom. Autorzy wyjaśniają, jak powinieneś tego dokonać, a także przestrzegają przed szkodliwymi czynnikami takimi jak jedzenie gorszej jakości, arcytrudny fason życia, niewłaściwa woda, używki, trucizny środowiskowe, aldehydy, metale ciężkie czy elektrosmog. Dzięki ich poradom zadbasz o jelita, zredukujesz stres oksydacyjny i zabezpieczysz się przed chorobami takimi jak miażdżyca, dolegliwości reumatyczne i środowiskowe, nowotwory czy cukrzyca. Powstrzymasz również przyspieszony cykl starzenia się. Skorzystaj z gwarancji długiego zdrowia.

Tytuł Odżywianie mitochondrialne. Jak powstrzymać wolne rodniki, choroby cywilizacyjne i starzenie się Autorzy Bodo Kuklinski, Ina van Lunteren Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Małgorzata Rzepka ISBN 978-83-65846-41-9 Rok wydania 2017 liczba stron 272 Format mobi, epub, pdf Spis treści

Wprowadzenie

I Czym jest choroba?
II Człowiek – chemiczna fabryka
III Tlen
IV Miejsca działania wolnych rodników
V Przyczyny stresu oksydacyjnego
VII Makroskładniki odżywcze
VIII Substancje krzywdzące
IX Mikroskładniki odżywcze
X Witaminy
XI Związki mineralne i mikroelementy
XII Proteiny i aminokwasy
XIII Substancje różne
XIV Witaminy i inne substancje w krzyżowym ogniu
XV Wskazówki dotyczące nabycia produktów
XVI Co jest jeszcze ważne?

Uwagi końcowe