Relaksacja. jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Storybox)

Autorka pokazuje potężnE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania udoskonalonej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało przez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł – unikamy zgubnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje – przez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się prawidłowo, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.