Ulżyj sobie i... jelitom (Zwierciadło)

Zdrowie początkuje się w jelitach.

Jak wiadomo, stanowczo ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak, jak powinny, chorujemy.

Jeśli chcesz pozbyć się dolegliwości jelitowych, a co za tym idzie – poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i kondycję – ta książka jest dla Ciebie.

Z Ulżyj sobie i… jelitom dowiesz się:

• Jakie badania diagnostyczne należy wykonać.
• Czym jest mikrobiom.
• Co pomaga jelitom, a co im szkodzi
• Jakie są najczęstsze dolegliwości ze strony jelit i jak sobie z nimi poradzić.
• Jakie są najczęstsze choroby jelit.
• W jaki sposób odbudować mikroflorę jelitową.

W książce odnajdziesz wszelkie niezbędne informacje o sprawnych dietach stosowanych w dolegliwościach jelitowych i autorskie przepisy i specjalnie skomponowane diety dla osób z najróżniejszymi chorobami jelitowymi.

Czytaj, stosuj i ulżyj sobie, a także jelitom!

Justyna Mizera

Jedna z najmocniej doświadczonych w Polsce dietetyczek. Od wielu lat specjalizuje się w żywieniu i suplementacji sportowców. Prowadzi szkolenia i wykłady z żywienia, m.in. Przed Maratonem Warszawskim. Brała udział w programie telewizyjnym tajemniczy składnik u boku Joanny Koroniewskiej (Polsat), współprowadziła program dzisiaj Kuchnia (TVN Meteo Active) a także była dietetykiem w programie Cofnij czas (TVN Style). Regularnie bywa w mediach jako ekspert (m.in. W DD TVN, Pytaniu na śniadanie). Współautorka książek Dietetyka sportowa i Żywienie młodego sportowca. Autorka książki Dieta okienkowa i Pokonaj zespół metaboliczny (Wydawnictwo Zwierciadło).