Zdrowe i pełne energii dziecko (Zwierciadło)

Katarzyna Błażejewska-Stuhr – dietetyczka i mama dwójki dzieci – radzi jak zadbać o to, żeby twoje dziecko było szczupłe i zdrowe. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie – źle się odżywają, niedużo się ruszają. Już co piąte polskie dziecko ma nadwagę lub otyłość.

To bagaż na całe życie. To nie tylko nadmierna liczba tkanki tłuszczowej i obszerniejsze obwody. To z reguły zmodyfikowany skład ciała, który wpływa na funkcjonowanie organizmu. Badania naukowe wskazują że otyłość i jej konsekwencje mogą być efektywnie korygowane przez zdrowy tryb życia, dobre nawyki żywieniowe i aktywność fizyczną.

W książce Zdrowe, szczupłe, pełne energii dziecko odszukasz m.in.:

dane o tym, jakie są przyczyny otyłości i metody jej leczenia;

użyteczne informacje jak odżywiać dziecko – smacznie i zdrowo;
60 przepisów na pyszne i zdrowe posiłki.
Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Dietetyk kliniczny, psychodietetyk. W proponowanych dietach, jak również w edukacji pacjentów kładzie nacisk na produkty sezonowe, regionalne i – co ważne – naturalne. Autorka i współautorka bestsellerowych książek, m.in.: Koktajle dla zdrowia i urody, czyli jak zamieszać w swoim życiu; Superkoktajle dla zdrowia i urody, czyli koktajle z superfoods; Uczta dla dwojga; Uczta dla maluszka (Wydawnictwo Zwierciadło).