Silniejszy każdego dnia. droga do formy. jak trenować na czymkolwiek, gdziekolwiek i kiedykolwiek (Sine Qua Non)

najbardziej przekrojowa i kompletna książka o aktywności fizycznej, jaką kiedykolwiek wytwarzano

Poznaj historie mistrzów i dowiedz się wszelkiego o budowaniu mięśni, poprawie techniki i zdrowej diecie

Redukcja tkanki tłuszczowej o 10% przy pomocy czekolady i sekretów Majów brzmi jak tani chwyt reklamowy. Jeżeli jednak metodę tę stosuje przełamujący wszelkie bariery ludzkiego organizmu poszukiwacz przygód, to… coś musi w tym być, prawda?

Silniejszy każdego dnia to biblia sympatyków sportu opracowana dla każdego, kto chce przejąć kontrolę nad swoją formą. Odszukasz w niej zapis przygotowań Rossa Edgleya do bicia rekordów pod okiem najwybitniejszych sportowców z całego świata i pracy nad odblokowaniem nadludzkiego potencjału ciała.

To pierwsza pozycja obejmująca tak spory zakres tematów, skierowana zarówno do amatorów aktywności fizycznej, poszukujących przejrzystych wskazówek i uzupełniającej motywacji, jak i do doświadczonych sportowców, ceniących rzetelne, merytoryczne porady oparte na badaniach naukowych, a także świeże spojrzenie na kwestie treningu i diety.