Ćwiczenia meridianów. holistyczna technika samouzdrawiania, eliminująca choroby tarczycy, cukrzycę, bóle głowy, artretyzm, przeziębienie i większość popularnych dolegliwości (Studio Astropsychologii)

Wzmocnij wytrzymałość, wyeliminuj bóle głowy, pleców i karku. Odkryj odpowiedź konwencjonalnej Medycyny Chińskiej na dolegliwości, takie jak otyłość, cukrzyca, nadciśnienie, bezsenność, zapalenie pęcherza i sporo innych. Ich przyczyna może leżeć w energii zablokowanej w kanałach energetycznych – meridianach znajdujących się w Twoim ciele. Ćwiczenia meridianów pomogą odblokować przepływ życiodajnej energii chi. To proste ruchy, połączone z poprawnym oddechem, rozciąganiem, utrzymaniem pozycji, rotacją stawów i akupresurą. Każde z nich zostało dokładnie opisane i opatrzone szczegółowymi zdjęciami, dzięki którym łatwiej będzie je wykonać. Ćwiczenia, które przywracają energię i zdrowie!

Tytuł Ćwiczenia meridianów. Holistyczna technologia samouzdrawiania, eliminująca choroby tarczycy, cukrzycę, bóle głowy, artretyzm, przeziębienie i większość lubianych dolegliwości Autor Ilchi Lee Język polski Wydawnictwo Studio Astropsychologii Tłumaczenie Piotr Leończuk ISBN 978-83-8171-367-2 Rok wydania 2020 liczba stron 392 Format pdf Spis treści

Przedmowa

ROZDZIAŁ 1

WSTĘP

1. Ki, życiowa energia

2. Czym są ćwiczenia meridianów

3. Korzyści z ćwiczeń meridianów

4. Dahn-jon, główne centrum energii

5. Oddech brzuszny

6. Jak korzystać z tej książki

ROZDZIAŁ 2

PODSTAWOWE ĆWICZENIA MERIDIANÓW

1. Oklepywanie całego ciała

2. Ćwiczenie krążeniowe

3. Oklepywanie brzucha

4. Ćwiczenia jelitowe

5. Ćwiczenia mięśni odbytu

ROZDZIAŁ 3

ĆWICZENIA MERIDIANÓW DLA POSZCZEGÓLNYCH DOLEGLIWOŚCI

1. MÓZG I UKŁAD NERWOWY

1) Bóle głowy

2) Porażenie nerwu twarzowego (Porażenie Bella).

3) Zaburzenia autonomicznego układu nerwowego

4) Świąd i drętwienie kończyn

2. UKŁAD HORMONALNY

1) Choroby tarczycy

2) Cukrzyca

3. UKŁAD ODDECHOWY

1) Choroby płuc

2) Przeziębienie i grypa

4. KOŚCI, MIĘŚNIE I SKÓRA

1) Bóle krzyża

2) Bóle karku

3) Bóle ramion

4) Rwa kulszowa

5) Artretyzm

6) Osteoporoza

7) Choroby skóry

8) Wypadanie włosów

5. SERCE I UKŁAD KRĄŻENIA

1) Choroby serca

2) Nadciśnienie tętnicze

3) Hipotonia (niskie ciśnienie tętnicze)

4) Udar mózgu

6. UKŁAD TRAWIENNY

1) Choroby przewodu pokarmowego

2) Choroby wątroby

3) Biegunka

4) Zaparcie

5) Hemoroidy

7. UKŁAD MOCZOWY I PŁCIOWY

1) Choroby nerek

2) Zapalenie pęcherza

3) Potencja/wzmocnienie

8. ĆWICZENIA DLA pań

1) Ćwiczenia dla pań ciężarnych

2) Połóg

3) Upławy

4) Zaburzenia miesiączkowania i bóle menstruacyjne

9. POZOSTAŁE DOLEGLIWOŚCI

1) Otyłość

2) Upośledzenia wzroku

3) Upośledzenia słuchu

4) Bezsenność

5) Kac

6) Ospałość i zmęczenie

7) Przesilenie wiosenne

DODATEK

1. Kręgosłup, podstawowy filar naszego ciała

2. Umiejscowienie narządów i kości

3. Meridiany, strumienie energii ki

Indeks zagadnień