Zdjęcia 100 porad gór TOM 1

E-booki

Dostępność: Do kupienia

100 porad gór TOM 1 (Wydawnictwo Góry Books)

Do kupienia w: Sklep TaniaKsiazka.pl Marka: Wydawnictwo Góry Books
43,75 zł
Idź do sklepuSuper oferta

Skrócony opis produktu

Zakres tematów poruszonych w pierwszym tomie „100 porad GÓR”, który właśnie się ukazał, jest istotnie znaczny. W 50 rozdziałach, na ponad 500 stronach, opisane zostały zagadnienia dotyczące...

Sugerowany w naszejporownywarce produkt 100 porad gór TOM 1 możesz kupić w TaniaKsiazka.pl w świetnej cenie 43,75 zł. Promocja ta jest efektem szerokiego porównania setek sklepów w internecie.

Podstawowe cechy

ISBN

9788362301157

Autor

Pod redakcją piotra drożdża

Sprawdź promocyjne oferty na 100 porad gór TOM 1

Prezentujemy listę promocyjnych ofert na 100 porad gór TOM 1 jakie udało się odszukać. Zobacz oferty, warunki darmowej i ekspresowej dostawy, a także opinie o produkcie:

100 porad gór TOM 1 (sklep TaniaKsiazka.pl)

43,75 zł
Sklep TaniaKsiazka.pl
Idź do sklepuSuper oferta
Pokaż wszystkie oferty (1)
  • Informacje na temat obowiązujących cen i dostępności produktu zastosowane w prezentowanej klasyfikacji są synchronizowane niemal natychmiast.

Pełny opis produktu

Zakres tematów poruszonych w pierwszym tomie „100 porad GÓR”, który właśnie się ukazał, jest istotnie wielki. W 50 rozdziałach, na ponad 500 stronach, opisane zostały zagadnienia dotyczące wspinaczki skalnej, lodowej, drytoolowej, alpinizmu, bezpieczeństwa i higieny w górach (także tych najwyższych), skituringu, freeride, slackline, fotografii outdoorowej, przygotowania psychologicznego, dobrego odżywiania oraz właściwego doboru sprzętu i ubioru. Dopełnieniem porad są wywiady, w których poruszone zostały kwestie omawiane w poradach. Rozmówcami są: Łukasz Dudek, Simone Moro, Iker Pou, James Pearson i Jimmy Chin.

Ogromnym atutem pierwszego tomu „100 porad GÓR” są autorzy – wybitni specjaliści w swoich dziedzinach. Wśród nich są topowi wspinacze i narciarze, przewodnicy górscy IVBV, instruktorzy PZA, ratownicy górscy i pracownicy naukowi. Są to m.in. Adam Pustelnik, Maciek Ciesielski, Marek Arcimowicz, Bogusław Kowalski, Jan Gałek, Andrzej Lesiewski, Fabrizio Zangrilli, Tomasz Ręgwelski, Robert Szymczak, Ola Piechnik, Marcin Bończa-Tomaszewski.

Książka – jak też cały projekt – ma także charakter edukacyjny. Jednym z założeń, które przyświecały idei „100 porad GÓR” jest poprawa bezpieczeństwa osób przebywających w górach i uprawiających szeroko rozumiane sporty przestrzeni. Nie dziwi więc fakt ścisłej współpracy z ratownikami GOPR i TOPR, którzy są autorami części porad zawartych w pierwszym tomie „100 porad GÓR” oraz krótkich opisów wypadków, jakie mają miejsce w górach. Na dodatek poradnik jest rekomendowany przez Komisję Szkolenia Polskiego Związku Alpinizmu. Mnóstwo porad dotyczących wspinaczki (skalnej i górskiej) zostało napisanych przez długoletnich instruktorów PZA, ludzi o ogromnym doświadczeniu i cieszących się prawidłową opinią w środowisku ludzi gór.

Spis treści:

1. Prawie wszystko o karabinkach
2. O kostkach i mechanikach
3. Liny i uprzęże wspinaczkowe
4. Przyrządy asekuracyjne
5. Jak prowadzić, czyli 10 przykazań pierwszego na linie
6. Szkoła latania - jak latać i loty lokalizować
7. Podstawy techniki wspinania
8. Warianty skał, czyli po czym się wspinamy
9. Wspinanie w rysach - technologia i asekuracja
10. Stanowiska
11. Autoratownictwo podczas wspinaczki
12. Pięć ogólnych zasad treningu we wspinaniu
13. Planowanie treningu we wspinaczce
14. Rozciąganie
15. Ręka wspinacza - co jej dolega i dlaczego
16. Ręka wspinacza - o robić i czego nie robić, by nie zrobić sobie krzywdy
17. Taktyczny poradnik wspinacza - fason on-sight
18. Taktyczny poradnik wspinacza - styl red point
19. Trening mentalny - wsparcie psychologiczne w drodze na szczyt we wspinaczce sportowej i alpinizmie
20. Trening motywacji - produktywne wyznaczanie celów we wspinaczce
21. Trening emocji, czyli radzenie sobie z lękiem przed lotem, ryzykiem, porażką
22. Trening pobudzenia - techniki relaksacyjne i koncentracja uwagi
23. Ponad odżywianie, czyli kilka wskazówek przyspieszających progres i zezwalających go utrzymać
24. W poszukiwaniu żywieniowego sukcesu
25. Osiem zasad transformacji
26. Maksimum praktyki czyli jak to ugryźć
27. Logistyka zagranicznych wyjazdów wspinaczkowych
28. W zgodzie z naturą w skałach, górach i nie tylko
29. Technologie outdoorowe
30. Co ubrać, żeby w górach czuć się komfortowo
31. Buty, plecaki, czapki i inne dodatki
32. Sprzęt skiturowy
33. Skituring - przygotowanie fizyczne do sezonu, planowanie i przebieg wycieczki
34. Skialpinizm - niedługo o najwspanialszym ze sportów
35. Freeride - zabawa poza trasami
36. Bezpieczeństwo lawinowe
37. Zasady poruszania się po lodowcu
38. Wspinanie lodowe - historia, skala trudności, wybór sprzętu
39. ABC drytoolingu
40. Taktyka w górach rodzaju alpejskiego i w górach najwyższych
41. Aklimatyzacja wysokogórska
42. Choroby wysokogórskie
43. Wychłodzenie i odmrożenia
44. Apteczka wyprawowa i tlen
45. Burze, a także inne zjawiska pogodowe w górach
46. Pierwsza pomoc w sportach górskich
47. ABC Slackline
48. Vademecum biegacza góskiego
49. Techniczne ABC fotografii outdoorowej
50. Górska biblioteka w pigułce

Parametry

ISBN

9788362301157

Autor

Pod redakcją piotra drożdża

Wydawnictwo

Wydawnictwo góry s.c.

Kategoria

E-booki

Producent

Wydawnictwo Góry Books

Opinia użytkowników

-

Opinie oraz Recenzje

Zdzisław W.
Zdzisław W.
27.11.2024
Przesłana przez Ciebie opinia produktu pomoże innym odwiedzającym
Jeżeli tylko udało Ci się skorzystać z oferowanego produktu 100 porad gór TOM 1 podeślij swoją subiektywną ocenę i opinię. Zaakcentuj jakie są Twoje z użytkowania, czy nie żałujesz zakupu produktu, a także czy relacja jakości do ceny jest zadowalająca.

Dodaj opinię lub recenzję

Powiązane

Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books Jeden dzień z życia Wydawnictwo góry books
Do sklepu Szczegóły

Jeden dzień z życia Wydawnictwo góry books

29,46 zł
Najniższa wartość z ostatnich 30 dni: 33 zł„Na książkę, którą masz przed sobą, Drogi Czytelniku, składa się 30 kartek wyrwanych z pamiętnika...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books 100 porad gór TOM 1
Do sklepu Szczegóły

100 porad gór TOM 1

43,75 zł
Zakres tematów poruszonych w pierwszym tomie „100 porad GÓR”, który właśnie się ukazał, jest stanowczo obszerny. W 50 rozdziałach, na ponad...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books Wydawnictwo góry books #yeti40
Do sklepu Szczegóły

Wydawnictwo góry books #yeti40

40,18 zł
Polski alpinista w środowisku nosi przydomek Yeti. Wszyscy o nim słyszeli, ale niewielu widziało go na żywo, bo niejednokrotnie znika, żeby...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books 100 porad gór TOM 2, GÓRY_009
Do sklepu Szczegóły

100 porad gór TOM 2, GÓRY_009

43,75 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila W drugim tomie „100 porad GÓR” na blisko 600 stronach (o 50 więcej niżeli...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books Potęga gór (e-book) Wydawnictwo góry books
Do sklepu Szczegóły

Potęga gór (e-book) Wydawnictwo góry books

22,32 zł
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila „Potęga gór” to pierwszy tomik z serii „Cytaty Gór”. Jest to książka...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko
Do sklepu Szczegóły

Trening uzupełniający dla wspinaczy i nie tylko

39,28 zł
Adam Pustelnik to jeden z najlepszych polskich wspinaczy. Beata i Łukasz Kaczmarek – oficjalni opiekunowie Kadry Narodowej we Wspinaczce...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Tom 2. Wywiad rzeka
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 45 złDrugi tom wywiadu-rzeki z jednym z najwybitniejszych światowych himalaistów Pierwsza autobiograficzna...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books Krzysztof Wielicki. Mój wybór. Tom 1. Wywiad rzeka (E-book), GÓRY_002
UWAGA!!! towar cyfrowy! - Wysyłany po zakupie bezpośrednio na maila Krzysztof Wielicki – mój dobór to pierwsza książka, która tak szczegółowo...
Rekomendacja
Wydawnictwo Góry Books Ryszard Pawłowski - 40 lat w górach. Wywiad - rzeka. (E-book)
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 37,99 złduże wspinaczki, nieplanowane biwaki, cudowne ocalenia. Najważniejsze wyprawy i przejścia, a...
Wybrane dla Ciebie
Rekomendacja
Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego
Do sklepu Szczegóły

Prosto z mostu, czyli wywody człowieka logicznego

45,43 zł
Książka podejmuje tematy tabu o których na co dzień ludzie boją się głośno mówić. Pokazuje znane i mniej znane przykłady: obłudy, kłamstwa,...
Rekomendacja
Szydełko. zabawki Literat
Do sklepu Szczegóły

Szydełko. zabawki Literat

9,21 zł
Szydełkowanie to obecnie nad wyraz popularne hobby. Raduje się zainteresowaniem jednocześnie dziewczynek 7-8-letnich, jak i pań w każdym...
Rekomendacja
Tajemnice dworu sułtana. księga vii. hatidże
Do sklepu Szczegóły

Tajemnice dworu sułtana. księga vii. hatidże

20,00 zł
Żyli w dwóch różnorodnych światach… zespoliło ich przeznaczenie. Książka, która zainspirowała twórców serialu doskonałe stulecie. Ona jest...
Rekomendacja
Odlotowe gołębie łapią bandytów
Do sklepu Szczegóły

Odlotowe gołębie łapią bandytów

26,03 zł
ODLOTOWE GOŁĘBIE ŁAPIĄ BANDYTÓWKażdy prawdziwy gołąb da się pokroić za okruszki. Mniam! Mniam! Mniam! Lubicie frytki? Pizzę? Lody? Tym dla...
Rekomendacja
Harlequin Gorąco jak przed laty
Do sklepu Szczegóły

Harlequin Gorąco jak przed laty

8,98 zł
Przystojny, zmysłowy, bogaty, seksowny – oto popularny hokeista Jordan Serenghetti. Kontuzjowany trafia w ręce rehabilitantki Sery. Sera...
Rekomendacja
Kartkówki. edukacja polonistyczna i matematyczna. klasa 1 Literat
Tytuł Kartkówki. Edukacja polonistyczna i matematyczna. Klasa 1 Podtytuł Materiały edukacyjne Autor Beata Guzowska Język polski Wydawnictwo...
Rekomendacja
Wiatr przez dziurkę od klucza. mroczna wieża. tom 4.5
Roland z Gilead jest rewolwerowcem, jednym z nielicznych usiłujących utrzymać porządek w świecie rosnącego bezprawia, połączeniem błędnego...
Rekomendacja
Zasada równości stron w procesie cywilnym Wydawnictwo c.h beck
Niniejsza monografia poświęcona jest zasadzie równości stron w procesie cywilnym. Mimo iż zasada równości nie została sformułowana wprost...
Rekomendacja
Literat Pielęgnacja włosów w domu
Do sklepu Szczegóły

Literat Pielęgnacja włosów w domu

2,18 zł
Poradnik Pielęgnacja włosów w domu mieści mnóstwo cennych danych i porad, jak samodzielnie w warunkach domowych uzyskać spektakularne, zdrowe,...
Rekomendacja
Chłopcy z placu broni ferenca molnara, AZ#567596AAEB/DL-ebwm/pdf
Rzetelne i przystępnie napisane opracowanie lektury, m.in. Szczegółowe i znaczne streszczenie, skrupulatna analiza, charakterystyka bohaterów,...
Rekomendacja
Beata guzowska Sprawdziany. język polski. przyroda. klasa iii
Sprawdziany, opracowane przez nauczycielki z wieloletnim doświadczeniem, dedykowane są dla uczniów klasy III szkoły podstawowej do samodzielnej...
Rekomendacja
Marta jendraszak Jak upinać długie włosy
Do sklepu Szczegóły

Marta jendraszak Jak upinać długie włosy

5,93 zł
Poradnik powstał z myślą o wszelkich mamach, by mogły w nim znaleźć inspiracje do wykonania niebanalnych fryzur dla swoich córek. Przedstawione...