Uzależnienia 2.0. dlaczego tak trudno się oprzeć nowym technologiom (Adam Alter)

Oderwij wzrok od smartfona i dowiedz się, dlaczego to takie nieprzystępne! Żyjemy w epoce uzależnień. Obsesyjnie sprawdzamy, czy pojawiła się nowa wiadomość w naszej skrzynce mailowej, nowy wpis na Facebooku albo polubienie na Instagramie.

Godzinami oglądamy kolejne odcinki seriali i filmiki na YouTube'ie.głównie, średnio przez trzy godziny każdego dnia wpatrujemy się w ekrany naszych smartfonów. Prawie połowa z nas nie wyobraża sobie bez nich życia, a dzieci wychowane w świetle ekranów posiadają kłopoty z budowaniem więzi z rówieśnikami w świecie rzeczywistym.

Adam Alter przekonuje, że w odpowiednich okolicznościach każdy z nas może się uzależnić, a twórcy nowych mediów dbają o to, aby takich pokus stworzyć jak najwięcej. Odsłaniając mechanizmy uzależnień behawioralnych, autor wyjaśnia, dlaczego jest nam tak trudno oprzeć się udogodnieniom oferowanym poprzez współczesne technologie.

"Uzależnienia 2.0." tłumaczą, w jaki sposób możemy bardziej świadomie korzystać z nowych mediów, a dzięki czemu łatwiej się komunikować, zarządzać finansami i wytyczać granice miedzy pracą a rozrywką.

A co najważniejsze, pokazują jak ograniczyć destrukcyjny wpływ nowych uzależnień na zdrowie nasze i naszych dzieci. "Jak gdyby chcąc jeszcze dobitniej wyrazić swoje przesłanie, Adam Alter napisał książkę, która uzależnia, o tym, skąd się biorą nasze dzisiejsze uzależnienia.

ukazuje w niej fascynującą i pilnie potrzebną analizę jednego z najbardziej niepokojących zjawisk współczesnych czasów." Malcolm Gladwell "Jeśli nie możesz powstrzymać się od tego, żeby bez przerwy sprawdzać, klikać, surfować i dawać lajki, odłóż na chwilę smartfona, tablet albo laptop i sięgnij po książkę Adama Altera - ważną i bezprecedensową pozycję ukazującą, jak jesteśmy uzależnieni od innowacyjnych technik rozrywki i komunikacji, jak do tego doszło i co powinniśmy w związku z tym zrobić." Arianna Huffington, autorka książek "Wyśpij się!: jak zdrowy sen może odmienić Twoje życie" i "Spełnienie: nowy wymiar twojego sukcesu" "Jedna z najistotniej fascynujących i stanowczych książek, którą zdarzyło mi się czytać od jakiegoś czasu.

Alter w kapitalny sposób prezentuje świeże obsesje, które biorą we władanie nasze życie i jednocześnie daje nam do ręki narzędzia potrzebne do tego, byśmy uratowali nasze miejsca pracy, rodziny i zdrowie psychiczne." Adam Grant, autor książek "Buntownicy: biznesowi innowatorzy zmieniają świat" i "Dawaj i bierz" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.