Niedobór witaminy b12 ukryta przyczyna wielu poważnych chorób (Purana)

Zdrowe odżywianie to właściwie temat rzeka, a w księgarniach można znaleźć już setki publikacji na temat odżywiania, diet, wpływu diety na zdrowie i samopoczucie.

Jak wśród nich znaleźć tę najwłaściwszą pozycję i zmienić raz na zawsze swoje nawyki żywieniowe? Dieta jest bardzo ważna w życiu, dlatego zamiast teoretyzować, najlepiej jest się przekonać osobiście, który program dietetyczny faktycznie służy organizmowi.

Nie trzeba także od razu decydować się na jedną potężną dietę do końca życia, można przecież eksperymentować i na bieżąco urozmaicać codzienne menu i dania z różnych kuchni świata. Bez wątpienia ciekawą pozycją książkową jest Z miłością według Radże 108 wegańskich przepisów. W tej niezwykłej książce można znaleźć fantastyczne przepisy na zdrowe, obłędnie kolorowe, a przy tym bardzo pyszne dania.

W proponowanych przepisach nie ma mięsa, dlatego dania są nie tylko zdrowe,też zawierają niedużo kalorii. Będą więc perfekcyjne dla osób, które marzą o zrzuceniu nadprogramowych kilogramów. Proponowane posiłki niewątpliwie spodobają się i posmakują tym osobom, którym nie jest obojętny los zwierząt.

Przepisy można potraktować jako urozmaicenie w codziennej diecie, jak jeszcze i bazę do wprowadzania radykalnych zmian w codziennej diecie.