Ajurwedyjski detoks. Naukowo potwierdzony 4-stopniowy program na stany zapalne, zdrowie jelit, ciała i umysłu (Kulreet Chaudhary)

Autorka ukazuje niepowtarzalny program przywracania zdrowia mózgu i jelit przy jednoczesnym minimalizowaniu liczby zbędnych kilogramów. Oferuje niepokaźne zmiany w stylu życia: wprowadzenie ajurwedyjskich ziół i herbat i relaksującą medytację. Udowadnia, że nadmierna masa ciała jest konsekwencją zalegających toksyn i stanów zapalnych w organizmie. Przedstawia też efektywne metody leczenia choroby Alzheimera, Parkinsona czy stwardnienia rozsianego. Dzięki tej książce dowiesz się czym jest uzależnienie od żywności i sobie z nim poradzisz. Nauczysz się zwalczać swoje pragnienia i będziesz mieć więcej energii. Poradzisz sobie ze stresem, lękami i depresją. Pożegnasz się z migrenami i bólem stawów. Twoje ciało z wdzięcznością przyjmie nowy styl życia czyniąc Cię szczęśliwszym. 4 kroki do zdrowia.

Tytuł Ajurwedyjski detoks. Naukowo potwierdzony 4-stopniowy program na stany zapalne, zdrowie jelit, ciała i umysłu Autor Kulreet Chaudhary Język polski Wydawnictwo Vital Tłumaczenie Katarzyna Zielińska ISBN 978-83-65846-31-0 Rok wydania 2017 liczba stron 241 Format epub Spis treści

CZĘŚĆ PIERWSZA: Programowanie zwrotne zwyczajów żywieniowych
WSTĘP: Dojrzewanie neurologa
Rozdział 1: Robisz to na odwrót
Rozdział 2: To nie jest zwykły detoks

CZĘŚĆ DRUGA: Naukowe podstawy Ajurwedyjskiego detoksu
Rozdział 3: Neuroadaptacja, uzależnienie od jedzenia i twój mózg
Rozdział 4: Nie chodzi o to, co jesz, tylko o to co trawisz
Rozdział 5: Nieszczelny mózg: odkrywanie połączenia pomiędzy mózgiem i żołądkiem

CZĘŚĆ TRZECIA: Przygotowanie
Rozdział 6: Cztery etapy
ETAP PIERWSZY: Uruchom biochemiczną zmianę
ETAP DRUGI: Pokonaj zachcianki (bez siły woli)
ETAP TRZECI: Rozpal energię i spal tłuszcz
ETAP CZWARTY: Biologiczne hakowanie przyzwyczajeń
Rozdział 7: Życie przygotowanego

CZĘŚĆ CZWARTA: Sekrety super przygotowanych
Rozdział 8: Starożytna wiedza o jedzeniu dla współczesnego świata
Rozdział 9: Poznaj swój wariant organizmu i odżywiaj się w zgodzie z nim
Rozdział 10: Mądrości ajurwedy na resztę życia

Źródła
Bibliografia
Materiały
Podziękowania
O Autorce