L-Arginina należy do popularnych przedtreningówek. Odgrywa rolę w cyklu tlenku azotu, który bierze udział w rozszerzaniu naczyń krwionośnych w mięśniach. Jest więc związana z krążeniem krwi i ich dotlenieniem, co sprawia, że jest to wyśmienita opcja jednocześnie dla sportowców siłowych, jak i wytrzymałościowych.