Dieta z sukcesem simple glyx. przyjazny indeks (Esteri)

Słyszałeś już cokolwiek na temat SIMPLE GLYX - diecie o niskim indeksie glikemicznym? Już ponad 1,5 miliona osób sięgnęło po książki Marion Grillparzers o diecie opartej na niskim indeksie glikemicznym SIMPLE GLYX to dieta zalecana poprzez lekarzy, ponieważ już w ciągu 4 tygodni udoskonala samopoczucie, stan zdrowia i wyniki badań krwi. To dieta, która tak naprawdę nie jest dietą, ale zmianą stylu życia.. Dieta SIMPLE-GLYX jest.... Całościowa: najważniejsza reguła diety brzmi - smakować życie i jedzenie. Tylko kiedy czujemy, że coś na nas korzystnie działa, jesteśmy w stanie coś zmienić w swym życiu. Do tego potrzebujemy sposobów progresywnania dla uzyskania ulepszonego samopoczucia i walki ze stresem. I aktywności fizycznej, którą z łatwością można włączyć do codziennego życia. Metaboliczna: jedząc mądrze wpływamy na naszą przemianę materii, więc chudnięcie staje się proste. Spożywając produkty o niskim indeksie glikemicznym regulujemy stężenie glukozy we krwi. A dzięki spożywaniu białka i koniecznych kwasów tłuszczowych rozszerzamy swoją termogenezę: kalorie uciekają przez skórę w postaci ciepła. Smaczną dietą: nic nie jest zakazane. Przepisy są zróżnicowane- każdy odnajdzie coś dla siebie. Od przekąsek jedzonych palcami (finger food) aż do potraw „jesz, ile chcesz". Dla wegan i mięsożerców. Dietą dnia codziennego: sami wybieramy co pasuje do naszego życia. A aby wskoczyć w lekkość zmysłów nie ma nic wydajniejszego, radośniejszego, oszczędzającego czas niż trampolina. Dietą lekarzy: chroni serce, uniemożliwia cukrzycy, utrzymuje wydajność umysłu, uwzględnia problem nietolerancji pokarmowej i hamuje rozwój stanów zapalnych w organizmie. Dla każdego: potrawy niskoglikemiczne smakują i młodym i starszym. Kobietom i mężczyznom. Osobom żyjącym samotnie i w związkach. Szczupłym i grubym. Wegetarianom i mięsożercom. Także program aktywności ruchowej jest dla każdego. Dziecinnie prosta: dieta oparta o IG to wiedza z 30 lat doświadczeń, pełna prostych reguł, życiowych przepisów na zdrowie, odrobiny motywacji sprowadzonych do prostego systemu kolorów świateł drogowych. Dietą na całe życie: czujemy, że jesteśmy w formie, rozbudzeni, radośni, zdrowi... I pozostajemy przy tej diecie, czasem bardziej, czasem mniej ściśle.

• Autorzy: Grillparzer Marion
• Format: 16.9x23.3cm
• ISBN: 9788365373311
• pojemność: 160
• Oprawa: Miękka
• Rok wydania: 2019
• Wydawca: Esteri