Źródła życia Zdrowe tłuszcze w twojej diecie (ŹRÓDŁA ŻYCIA)

Przyzwyczailiśmy się do myślenia, że tłuszcz nam szkodzi sprawia tycie, unosi ryzyko chorób układu krążenia, cukrzycy, nowotworów. Jednak bez tłuszczu nasz organizm nie byłby w stanie funkcjonować, a niemowlęta i dzieci nie mogłyby
rozwijać się poprawnie. Wszystko zależy więc od tego,
jaki tłuszcz znajduje się w twojej diecie czy ten, od którego tyjemy i chorujemy, czy również ten, który jest potrzebny naszemu organizmowi. Autor niniejszej książki w szczegółowy sposób opisuje parametry najróżniejszych tłuszczów i ich znaczenie dla naszego zdrowia.
Dzięki tej publikacji dowiesz się: Ile tłuszczu potrzebują dorośli, a ile niemowlęta i dzieci? Jakich tłuszczów potrzebuje nasz organizm, a jakie są dla nas niekorzystne? Jakie tłuszcze wybierać,obniżyć ciśnienie tętnicze krwi i ryzyko zakrzepicy? Jakie tłuszcze powinni spożywać wegetarianie, aby nie rozwinąć niedoboru potrzebnych kwasów tłuszczowych? Jak zaplanować posiłki, jeśli musimy zmniejszyć spożycie
tłuszczów?