Sardynki w sosie własnym to lubiane źródło wysokiej jakością białka i zdrowych tłuszczy. Możesz prosto przygotować przepyszną pastę albo rozkoszować się nimi prosto z puszki. Spożywanie ryb dostarczy ci zdrowej dawki kwasów tłuszczowych omega 3 i innych prawidłowych części odżywczych, Sardynki są pożądane pośród atletów i zwolenników zdrowego stylu życia.