Tuńczyk w zalewie posiada całe kawałki tuńczyka, który jest popularnym źródłem wysokiej jakości białka i zdrowych tłuszczów. Z łatwością możesz zrobić z niego pyszną pastę do smarowania, wspaniale komponuje się również z sałatkami.
Spożywanie tej ryby jest stanowczo zalecane ze względu na zawartość prawidłowych kwasów tłuszczowych omega 3 i innych ważnych składników odżywczych.