Omega 3 to kapsułki, które zawierają zdrowy olej rybny. Jest on naturalnym źródłem zdrowych tłuszczów w postaci kwasu eikozapentaenowego (EPA) i kwasu dokozaheksaenowego (DHA). Wspólnie wspierają one poprawne funkcjonowanie serca, a DHA pomaga również w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania mózgu i wzroku.
Nasz organizm nie jest jednak w stanie sam ich wytworzyć, dlatego niezbędne jest ich regularne uzupełnianie.