Zejdź z wagi. dbaj o sprawność/ zdrowo się odżywiaj/zachowaj młodość (Rea)

"Zejdź z wagi", autorstwa Lucy Wyndham-Read, światowej sławy eksperta w tematyce produktywności i odchudzania, to wspaniały poradnik dla kobiet, które nie tylko chcą zrzucić zbędne kilogramy,również zyskać nową energię i doskonałe samopoczucie. W książce, oprócz opracowanego przez autorkę specjalnego programu treningowego, czytelniczki znajdą gwarantujący dobre zdrowie i zachowanie młodości program żywieniowy. Spomiędzy przeróżnych poradników dla pań tę książkę eksponuje to, iż opisane ćwiczenia są proste a zarazem skuteczne, składają się na krótkie treningi, które niemal natychmiast przynoszą efekty, cały program natomiast zrealizować można w 21 dni. Dodatkowo, zarówno treningi, jak i dieta zostały opracowane tak, by zapewnić nie tylko prawidłową formę i zdrowie,także zachowanie młodego wyglądu. Ćwiczenia rozpisane są na każdy dzień, na każdy dzień podana jest dodatkowo lista różnych posiłków zdrowych, przystępnych w przygotowaniu, a z zasady smacznych. Przepisy są na tyle uniwersalne, iż z powodzeniem można z nich korzystać na dodatek po zakończeniu programu nie tylko dla zdrowia, ale i urody. Wszystko to powoduje, że to poradnik perfekcyjny dla zabieganej, współczesnej kobiety więc jak najistotniej na czasie.


Autorzy: Wyndham-Read Lucy
EAN: 9788379931491
Format: 16,4x23,8 cm
liczba stron: 168
ISBN: 9788379931491
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2016
Wydawnictwo: REA