Oswoić potwora gniewu wyd. 2 (Gwp elżbieta zubrzycka)

Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są ważne i niezbędne. Tak naprawdę znaczenie ma to, czy nie przejmują one nad nami kontroli i sposób, w jaki je wyrażamy. Książka Oswoić potwora gniewu gromadzi ponad pięćdziesiąt wesołych ćwiczeń, które pomagają dzieciom zrozumieć gniew, zaakceptować to uczucie i się z nim uporać. Autorka zabierze twoje dziecko w podróż, w trakcie której ono: • wypróbuje przeróżne sposoby radzenia sobie z gniewem, wykonując fantastyczne ćwiczenia oparte pomiędzy innymi na rysowaniu, myśleniu czy pracy z własnym ciałem; • dowie się, jak inne dzieci przeżywają gniew i radzą sobie z takimi samymi uczuciami, jakich ono doświadcza; • odkryje wskazówki, po których rozpozna, kiedy w jego ciele pojawia się gniew, co jest jego przyczyną i jak może go wyładować w bezpieczny sposób. Ćwiczenia opisane w książce zostały zaczerpnięte z terapii opartych na dowodach naukowych, takich jak terapia poznawczo-behawioralna, praktyka uważności, EMDR czy terapia zabawą. Pomogą one dziecku zrozumieć, że odczuwany poprzez nie gniew nie jest zły i co może zrobić, by zapanować nad tym uczuciem, zamiast pozwalać, by to potwór gniewu przejmował nad nim władzę. Tytuł Oswoić potwora gniewu wyd. 2 Autor Holly Forman-Patel Tłumacz Sawicka-Chrapkowicz Anna Wydawnictwo GWP Elżbieta Zubrzycka EAN 9788367665032 ISBN 9788367665032 Kategoria Nauki humanistyczne\Psychologia ilość stron 116 Format 19.2x24.5x0.7 cm Rok wydania 2023 Oprawa Miękka Wydanie 2 Waga 0.356 kg