Swami Ajaya wprowadza czytelnika w świat medytacji. Robi to w sposób solidny i racjonalny, dzieląc się własnym, bogatym doświadczeniem. Przedstawia, że medytacja jest ważną i nad wyraz {pomocn|przydatn)ą techniką, pozwalającą znaleźć wewnętrzny spokój we współczesnym otoczeniu pełnym napięć i pośpiechu. Z książki Medytacja - psychologia jogi w praktyce dowiesz się: - w jaki sposób dzięki praktyce jogi możesz rozwinąć swoją samoświadomość, - czym jest medytacja i jak dokładnie wygląda, - jak praktykować medytację, - jaki jest psychologiczny wpływ mantr na naszą świadomość, - jakie zmiany zachodzą w ludzkiej świadomości podczas praktykowania jogi.