Narysuj swoje uczucia

Dziennik kreatywny, który pomoże ci nawiązać kontakt z emocjami poprzez sztukę. Poznaj swoje emocje, skontaktuj się z najbardziej autentyczną wersją siebie i wyzwól w sobie kreatywność. Emocje dodają życiu odcieni.

Szczęście rozświetla naszą rzeczywistość niczym jasne promienie słońca. Lęk może przypominać szarą chmurę, która zasnuwa niebo. Choć bywa to niekomfortowe, nie ulega wątpliwości, że kiedy zaczynamy przyglądać się swoim uczuciom, przeżywać je w pełni i odkrywać ich głębię, mamy szansę nauczyć się czegoś więcej o sobie samych i lepiej przygotować się na silne emocje i odpowiadać na nie, gdy nadejdą.

W tej otwierającej umysł, atrakcyjnie ilustrowanej książce artystka Rukmini Poddar omawia kolejne kroki twórczej autorefleksji, przedstawiając, jak przedstawić emocje za pomocą kresek, kształtów, barw i wielu innych środków wyrazu.

Dzięki zróżnicowanym ćwiczeniom opanujesz podstawowe umiejętności rysowania i wykorzystasz je do nakreślenia mapy swego krajobrazu emocjonalnego. Ta podróż pozwoli ci dotrzeć do pokładów kreatywności, o których istnieniu nawet nie masz pojęcia i zmieni sposób, w jaki nawiązujesz kontakt ze swymi emocjami i ze światem.

'Ta książka zaprasza cię do podróży w głąb siebie – najpierw nawiążesz kontakt ze swoimi emocjami, a potem zaczniesz je przeżywać na nowych zasadach. Przygotuj się więc do wyprawy w swój rozległy i świetny świat wewnętrzny.

Wyjdź naprzeciw różnym częściom siebie ze współczuciem i zrozumieniem. Rozmawiaj z nimi i słuchaj, co mają ci do powiedzenia. Pozwól sobie nawiązać głęboką relację z osobą, którą jesteś. Przez życzliwe słowa zachęty i urzekające ilustracje Rukmini łagodnie uczy nas zauważać i akceptować wszystkie uczucia.

Proponowane przez nią ćwiczenia i twórcze wskazówki pomagają zatrzymać się w biegu i odczuć naszych emocji z nowej perspektywy.' Jay Shetty, autor bestsellerów „Zacznij myśleć jak mnich" i „8 zasad miłości" Powyższy opis pochodzi od wydawcy.