Kamizelka z obciążeniem 3 kg to kamizelka wypełniona żelaznymi kulkami, które łącznie dodają 3 kilogramy uzupełniającej wagi. Ten składnik wyposażenia fitness służy do powiększenia oporu i intensywności treningu.
Jego zarys został zaprojektowany tak, żeby nie utrudniać żadnego ruchu. Obciążniki z piaskiem nie są zdejmowane.