Drewniany podnośnik pod sztangę to ergonomiczne narzędzie, które usprawnia zakładanie i zdejmowanie obciążników ze sztangi. Wystarczy wsunąć podnośnik po jednej stronie sztangi i zastosować go do podniesienia sztangi z ziemi.
Następnie można łatwo i bezpiecznie zmienić ciężary na sztandze. Jest to nad wyraz {pomocn|przydatn)e podczas wykonywania martwego ciągu, wyciskania nad głowę i innych ćwiczeń, w których podnosisz sztangę z ziemi.