Daj przestrzeń i bądź blisko - eline snel (CoJaNaTo)

Nastolatki bywają nieprzewidywalne, wyjątkowo wrażliwe, niejednokrotnie po prostu niełatwe Domagają się autonomii, której nie umieją osiągnąć. Odpychają dorosłych, równocześnie bardzo ich potrzebując. Oscylują między kompletnym brakiem motywacji a nadmiernym stresem.

Jednego dnia są prowokujące, a drugiego cierpią z powodu lęku. Jak sobie z tym wszystkim poradzić$902 Praktyka uważności pomaga rodzicom unikać reakcji impulsywnych, dających efekt odwrotny do zamierzonego.

Nastolatkom pozwala radzić sobie ze stresem i sięgnąć po to, co w nich najlepsze, łącząc witalność ze spokojem serca i umysłu. Eline Snel uczy uważności dzieci, nastolatki i rodziców. Czerpie ze swego długiego doświadczenia jako matki i terapeutki.

przez ćwiczenia audio pomaga dorosłym i młodzieży odnaleźć pogodę ducha wobec życiowych turbulencji. Posiada bogaty dobór ćwiczeń uważności: 13 ćwiczeń dla dorosłych i 5 ćwiczeń dla nastolatków (wszystkie w formacie mp3, do pobrania przy pomocy kodów QR przekazanych na końcu książki).

Eline Snel (ur. 1954) od 1980 roku pracuje jako samodzielna terapeutka i trenerka. Od 1990 roku rozwija kursy medytacji i mindfulness. Jako certyfikowana trenerka uważności od lat szkoli dorosłych, młodzież i dzieci.

Jest założycielką i właścicielką Academy for Mindful Teaching. Tam szkoli dzieci (metoda,,Uwaga, to działa!"), wykwalifikowanych nauczycieli i przedstawicieli służby zdrowia. Uczy w Holandii, wielu krajach Europy, Ameryki Południowej i w Hongkongu.

Pracuje wraz z córką i wyśmienitym zespołem profesjonalnych trenerów pasjonatów. Stworzyła dla dzieci i młodzieży w wieku 5-19 lat cztery podręczniki, które są stale stosowane w szkołach, ośrodkach zdrowia i prywatnych gabinetach.

Do dzisiaj ponad 6 tysięcy dzieci ukończyło program,,Uwaga, to działa!". Jej książka Uważność i spokój żabki. Mindfulness dla dzieci w wieku 5-12 lat i ich rodziców (CoJaNaTo 2015) została przetłumaczona na kilkanaście języków i jest prawdziwym bestsellerem.