El poder de los hÁbitos (VERGARA)

El best seller que permaneció tres años seguidos en la lista de másvendidos de The New York Times. En El poder de los hábitos, elpremiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de losdescubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos,cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando informaciónexhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una maneracompletamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante:la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser másproductivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en quefuncionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces desacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestravida laboral, social y personal. La crítica ha dicho...«Hay pocos libros que se conviertan en manuales esenciales de vida.Este es uno de ellos.»Financial Times «Un libro de primer nivel. Ofrece perfecto equilibrioentre seriedad intelectual y consejo práctico para romper con nuestros malos hábitos.»The Economist