Swiadomosc poprzez ruch (Virgo)

klasyczny przewodnik do tego, jak utrzymac zdrowe, aktywne cialo i umysl.Za sprawa Metody Feldenkraisa tysiace ludzi wrocily do zdrowia i odkryly w sobie zwiekszona swiadomosc sensoryczna. Dzieki bestsellerowi, jakim stala sie ksiazka Swiadomosc poprzez ruch osoby w kazdym wieku nauczyly sie jak zintegrowac rozwoj fizyczny i umyslowy, i polaczyc je w nowa, ozywcza calosc.Feldenkrais oferuje innowacyjny, poręczny program osiagniecia odwiecznego idealu, jakim jest zdrowy umysl w zdrowym ciele.

Jego użyteczna metoda dokładnie unika wszelkiej mistycznej oprawy i nie zmusza adepta do opanowania jakichkolwiek zawilych czy niezrozumialych teorii. Cwiczenia polepszajace postawe, wzrok, rozwijajace wyobraznie i nie tylko, jednoczesnie pomoga stworzyc lepsze nawyki cielesne i zakotwicza czlowieka w nowym obszarze swiadomosci, obrazu siebie i ludzkiego potencjalu.Ograniczenia przeważnie narzucaja sie jednostce za sprawa trudnosci napotkanych w procesie rozwoju fizjologicznego czy spolecznego.

Kiedy czlowiek wielokrotnie napotyka jakas trudnosc, w głównej mierze porzuca czynnosc, ktora jest dla niego nieprzystępna do opanowania, w ktorej nie odniosl sukcesu, albo ktora jest w jakis sposob nieprzyjemna. Wtedy ustanawia dla siebie regule okreslajaca na przyklad: "Nie potrafie nauczyc sie tanczyc" albo "Z natury nie jestem towarzyski", czy tez: "Nigdy nie pojme matematyki".

Ograniczenia, ktore tym samym sobie ustanawia zatrzymaja jego rozwoj nie tylko w dziedzinach, ktore zdecydowal sie zarzucic, ale tez w innych obszarach. Moga one wplynac na cala jego osobowosc.Metoda Feldenkraisa opiera sie na - nieporównanej nigdzie indziej w przyrodzie - mozliwosci uczenia sie.

Dzieki temu mozliwe jest odkrycie i ciagly rozwoj naszych mozliwosci. W Metodzie Feldenkraisa ruch (ktory najlatwiej podlega swiadomej kontroli) wykorzystywany jest jako srodek do tego rozwoju. Jest to zatem metoda reedukacji ruchowej, samopoznania i rozwoju osobistego potencjalu.Swiadomosc przez ruch to jedna z pierwszych ksiazek z bogatej bibliografii Feldenkraisa publikowana w jezyku polskim.