Mądrość buddyjskiego mnicha. od świadomej medytacji po eliminację niepokoju i gonitwy myśli wyd. 2021 (Studio Astropsychologii)

Skorzystaj z wiedzy buddyjskiego mnichaAutor wykorzystuje głęboką mądrość nauk Buddy i przekazuje je zachodniemu czytelnikowi w sposób zrozumiały i równocześnie dowcipny. Dzięki czemu może on poprawić nie tylko swoją praktykę medytacyjną,ponadto odczuwać więcej satysfakcji z życia codziennego.W swej nowej książce opartej na dostępnej formule pytań i odpowiedzi Autor tłumaczy jak:osiągnąć uważność niedźwiedzia w praktyce medytacyjnej, zaprzyjaźnić się ze strasznymi myślami, które pojawiają w naszych głowach, gdy próbujemy wyciszyć umysł,wygodnie podróżować metaforycznym Buddha Air, by zrelaksować się na drodze do nirwany,poradzić sobie z atakami paniki i depresją,uwolnić się od gonitwy myśli,praktykować medytację metty, chodzoną i miłującej dobroci,odkryć rozkosz medytacji, która jest obszerniejsza niż seks.Udana medytacja – szczęśliwe życie