Podręcznik dla elitarnych jednostek specjalnych, przygotowany przez najkorzystniejszych specjalistów państw zachodnich w tej dziedzinie. Mimo ścisłego ukierunkowania treść może być przydatna dla wszystkich, którzy muszą stawiać czoło przeróżnego typu wyzwaniom w stanach napięcia nerwowego.
Schematy, szkice i ilustracje ułatwiają partycypację treści. Publikacja niezwykle przydatna w dzisiejszych czasach, gdy stany lękowe dotykają coraz pokaźniejszą część populacji.W książce rozdziały: wymagania, Dieta, odżywianie i odpoczynek, Opanować psychikę, Szkolenie, pokonać przeciwnika, Wyzwania terenowe i fizyczne.